Air rendaman timun rupanya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang todak bisa dianggap remeh.
Jika mengonsumsinya, Anda bisa menurunkan berat badan Anda yang belebih.
Hal ini karena timun adalah buah yang rendah kalori.
Dalam setiap 300 gram mentimun mengandung 45 kalori.
Ini berarti, memakan banyak mentimun membuat kalori lebih terjaga tanpa mengurangi energi yang dibutuhkan tubuh dengan tetap merasa kenyang.
Selain itu kandungan air mentimun yang tinggi juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Dalam sebuah penelitian soal manfaat timun, menemukan bahwa makan makanan dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan.
Selain bisa menurunkan berat badan, Anda juga bisa mendapatkan 4 manfaat air timun berikut ini jika mengonsumsinya.
Apa saja?
| Source | : | Bangkapos |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR