Pantas Adik Ipar Kalau Asam Lambung Kambuh Bukan Ambil Obat Malah Minum Jus Wortel, Efeknya Bisa Bikin Dokter Kagum

Sajiansedap.com - Apakah Anda punya riwayat asam lambung?

Asam lambung adalah kondisi di mana cairan asam dalam lambung naik ke kerongkongan.

Saat cairan asam naik, penderitanya bakal merasakan nyeri di ulu hati disertai sensasi terbakar.

Biasanya, asam lambung kambuh gegara beberapa faktor.

Yang paling sering gegara makanan-makanan tertentu.

Terutama makanan pedas.

Biasanya cara cepat mengatasi asam lambung adalah dengan minum obat dokter.

Tapi bagi anda yang ingin mengandalkan bahan alami juga bisa.

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Cara Mengatasi Asam Lambung

Setiap orang yang punya riwayat asam lambung tentu sangat tahu betapa nyeri area perut.

Baca Juga: Indonesian Restaurant Review: Umaqita, Serving Balinese Food With One Of A Kind Experience at PIK

Biasanya cara cepat meredakan nyeri tersebut adalah dengan minum obat dari dokter.

Tapi ada baiknya dari sekarang, anda jangan mau bergantung pada obat ya.

Cobalah beralih ke cara alami.

Jus wortel bisa jadi salah satu solusi kok.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meredakan asam lambung.

1. Jus buah dan sayur rendah asam

Apakah anda penggemar jus buah segar dan sayur?

Jika iya, anda wajib coba beberapa buah dan sayur ini.

Jus buah yang sangat asam dapat mengiritasi selaput lendir pipa makanan.

Hal ini dapat memperburuk gejala refluks asam.

Namun, buah dan sayuran rendah asam mengandung senyawa alami yang dapat mengurangi asam lambung.

Baca Juga: Ditanam Depan Rumah Biar Gampang Merasakan Manfaatnya, Ternyata Orang dengan Kondisi ini Dilarang Keras Mengonsumsi Daun Pandan

Beberapa contoh sayuran dan buah rendah asam antara lain lidah buaya, seledri, wortel, blewah, melon.

Selamat mencoba di rumah ya!

2. Air jahe

Jahe dapat membantu mengurangi masalah pencernaan, seperti asam lambung, kembung, dan dispepsia.

Studi menunjukan bahwa jahe dapat meredakan tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan pengosongan lambung.

Tanpa pengurangan tekanan ini, risiko kegagalan sfingter meningkat, sehingga memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

3. Susu rendah lemak

Makanan dan minuman dengan kandungan lemak tinggi, seperti susu murni, dapat memperburuk gejala GERD.

Jadi, susu rendah lemak dan susu yang terbuat dari bahan nabati bisa menjadi pilihan yang baik.

Beberapa susu nabati, seperti susu almond, juga bersifat basa.

Sifat basa tersebut bisa membantu menetralkan asam lambung.

Baca Juga: Resep Daging Petis Cabai Rawit , Menu Makan Siang Bercita Rasa Pedas yang Bakal Menambah Nafsu Makan

4. Air putih

Apakah anda sudah rajin minum air putih?

Jika belum, ada baiknya anda lakukan dari sekarang.

Air putih dipercaya bisa redakan asam lambung loh.

Air putih dapat membantu melancarkan pencernaan juga.

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga membantu memastikan makanan melewati saluran pencernaan dengan benar sehingga mengurangi naiknya asam lambung.

Riset 2016 melaporkan bahwa air dengan suplemen hidrogen karbonat juga dapat membantu mengurangi gejala heartburn dan GERD.

Baca Juga: Makan Hati Pakai Sabun Colek Penggorengan Masih Hitam, Wanita Ini Iseng Gunakan Beras dan Buah Murah Ini, Hasilnya Bikin Pangling

Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, 4 Makanan untuk Redakan Gejala Asam Lambung

PROMOTED CONTENT