Pantas Rajin Minum Jus Tetap Gampang Sakit-sakitan, Ini 4 Kesalahan Membuat Jus Buah yang Bikin Nutrisinya Terbuang Sia-Sia, Rugi Besar Kalau Baru Tahu

Baca Juga: Pantas Adik Ipar Kalau Asam Lambung Kambuh Bukan Ambil Obat Malah Minum Jus Wortel, Efeknya Bisa Bikin Dokter Kagum

Menambahkan banyak air saat membuat jus bisa bikin kandungan asli pada buah jadi tidak murni lagi.

Sehingga jus yang Anda konsumsi jadi sia-sia.

3. Membuang Ampasnya

Banyak yang suka minum jus tapi selalu membuang ampasnya.

Saat buah selesai dihaluskan, biasanya ampasnya bakal disaring.

Padahal ampas buah ini punya peran yang sangat penting, lo.

Sebab, ampas pada buah mengandung serat tinggi yang bagus untuk tubuh.

Kalau Anda buang, maka sama saja Anda tidak bisa mendapat serat buahnya.

4. Tidak Segera Diminum

Setelah membuat jus buah, Anda sebaiknya langsung meminumnya. 

Mendiamkan jus buah terlalu lama bisa bikin Anda rugi besar.

Sebab, jus buah yang didiamkan terlalu lama bisa bikin enzim dan nutrisinya teroksidasi.

Hal ini menyebabkan kandungan nutrisinya menurun.

Baca Juga: Wuih! Ada Orang Minum Jus Nanas Ditambah Garam, Khasiatnya Gak Main-main Sampai Sembuhkan Penyakit Berbahaya Ini

PROMOTED CONTENT