Sajiansedap.com - Pepaya salah satu buah tropis yang tumbuh subur di Indonesia.
Buah satu ini bisa tumbuh di pekarangan rumah tanpa perawatan khusus.
Bahkan buahnya juga bisa lebat loh.
Tak heran jika pepaya ini jadi salah satu buah favorit banyak orang.
Pepaya sendiri juga bermanfaat khususnya untuk pencernaan.
Nah, saat mengonsumsi pepaya, biasanya Anda akan membuang bijinya bukan?
Memang biji pepaya ini biasanya langsung dibersihkan saat akan mengonsumsi pepaya.
Namun mulai sekarang jangan langsung dibuang ya.
Rupanya biji pepaya ini bisa dikonsumsi loh.
Bahkan biji pepaya dipercaya bisa lenyapkan uban di rambut.
Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.
Baca Juga: Biang Keladi, An Indonesian Restaurant with Warteg Vibe Located at Pacific Place
Manfaat Biji Pepaya
Uban biasanya identik dengan kondisi rambut orang yang sudah berumur lanjut.
Ya, seiring bertambahnya usia, tanda penuaan pada tubuh salah satunya munculnya uban memang terjadi.
Namun, karena gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat, uban kini bisa muncul saat usai masih relatif muda.
Stres berlebih serta kondisi hormonal juga jadi salah satu penyebab uban bisa muncul.
Nah, untuk menutupinya biasanya sebagian besar orang akan menggunakan semir rambut.
Namun, ada sebagian orang yang tidak ingin mewarnai rambut.
Selain alasan biaya, ada sebagian orang yang alergi terhadap cat rambut.
Nah jika Anda mencari alternatif bahan alami, ada biji pepaya bisa membantu Anda menghilangkan uban tanpa semir.
Biji pepaya mengandung alkaloid, streid, tannin, dan minyak atsiri yang dipercaya dapat menghitamkan rambut secara permanen dan alami untuk mengatasi masalah uban.
Cara mengolahnya juga sangat mudah dan anti ribet kok.
Pertama, keringkan biji pepaya terlebih dahulu
Kedua, sangrai biji pepaya yang sudah dikeringkan di atas api sedang hingga kering, ingat jangan sampai gosong.
Ketiga, tumbuk biji pepaya dan teteskan minyak kelapa sampai adonan halus.
Keempat, aplikasikan adonan biji pepaya tersebut sampai membentuk adonan masker rambut.
Oleskan campuran kedua bahan itu ke seluruh bagian kepala, dan diamkan sekitar dua jam sebelum dibersihkan.
Hasil luar biasa akan terjadi dalam sekejap deh.
Selamat mencoba trik ini di rumah ya!
Kandungan Biji Pepaya
Dikutip dari studi berjudul “Antioxidant activity of papaya seed extracts”, biji buah pepaya mengandung dua senyawa yang bertindak sebagai antioksidan untuk membantu meningkatkan kesehatan, yakni polifenol dan flavonoid.
Dua antioksidan ini berguna untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit untuk mencegah stres oksidatif dan menangkal penyakit kronis.
Selain itu, penelitian lain berjudul “Properties of Carica Papaya L. (Papaya) Seed Oil Following Extractions Using Solvent and Aqueous Enzymatic Methods” menjelaskan bahwa biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, termasuk asam oleat.
Pada penelitian terhadap penderita diabetes tipe 2 berjudul “High-monounsaturated-fat diets for patients with diabetes mellitus: a meta-analysis” diterangkan bahwa diet tinggi asam lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol very-low density lipoprotein (VLDL) masing-masing sebesar 19 persen dan 22 persen.
Di samping itu, inilah beberapa manfaat dari biji pepaya bagi kesehatan, seperti dirangkum dari Healthline.
1. Dapat membantu melawan infeksi
Penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memusnahkan beberapa jenis jamur dan parasit.
Menurut sebuah penelitian tabung reaksi berjudul “Phytochemical and Antifungal Profiles of the Seeds of Carica Papaya L.”, ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga strain jamur, termasuk patogen spesifik yang bertanggung jawab menyebabkan infeksi jamur.
Studi lainnya berjudul “Effectiveness of dried Carica papaya seeds against human intestinal parasitosis: a pilot study” menemukan bahwa meminum obat yang terbuat dari biji pepaya kering dan madu secara signifikan lebih efektif dalam membunuh parasit di usus.
Namun, penelitian skala besar lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana makan biji pepaya dapat memengaruhi infeksi jamur dan parasit pada manusia.
2. Dapat melindungi fungsi ginjal Ginjal memainkan peran integral dalam kesehatan
Ginjal bertindak sebagai filter untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa makan biji pepaya dapat melindungi dan menjaga kesehatan dan fungsi ginjal Satu studi berjudul “The protective effects of aqueous extract of Carica papaya seeds in paracetamol induced nephrotoxicity in male wistar rats” menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mencegah kerusakan ginjal pada tikus yang diberi obat untuk menginduksi toksisitas.
Di samping itu, studi lain berjudul “Administration of antioxidants in chronic kidney disease” mengungkapkan, biji pepaya juga kaya akan antioksidan yang dapat memblokir kerusakan oksidatif pada sel-sel dan melindungi kesehatan ginjal.
Baca Juga: Resep Mi Keju Sosis Goreng, Camilan Enak Dengan Tekstur Renyah yang Gampang Dibuat
Namun, karena penelitian di bidang ini masih terbatas pada penelitian hewan, diperlukan lebih banyak penelitian berbasis manusia.
3. Memiliki sifat antikanker
Karena profil nutrisi dan antioksidannya yang mengesankan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memiliki sifat antikanker.
Satu studi tabung reaksi berjudul “Cancer chemopreventive effects of the flavonoid-rich fraction isolated from papaya seeds” menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi perkembangan kanker.
Demikian pula, penelitian tabung reaksi lain berjudul “Papaya black seeds have beneficial anticancer effects on PC-3 prostate cancer cells” menunjukkan bahwa biji pepaya hitam menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.
Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian tambahan diperlukan untuk mengevaluasi efek biji pepaya terhadap pertumbuhan kanker pada manusia.
Baca Juga: Resep Mi Keju Sosis Goreng, Camilan Enak Dengan Tekstur Renyah yang Gampang Dibuat
Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, Mengatasi Rambut Beruban, Bagaimana Caranya? dan Tribunshopping.com dengan judul Bahan Alami Ini Bisa Menghitamkan Rambut dan Mengatasi Uban, Salah Satunya Bawang Bombai
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR