3. Mengelola stres
Karena kaya akan protein dan zat gizi mikro lainnya, biji nangka bisa membantu mengelola tingkat stres.
4. Menjaga kelembapan kulit
Ingin menjaga kelembapan kulit dan rambut? Makanlah biji nangka.
Kandungan vitamin C yang kaya dalam buah nangka dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Tubuh kita membutuhkan banyak asupan vitamin C untuk menjaga kulit tetap kencang dan kuat.
5. Mencegah anemia
Biji nangka merupakan sumber zat besi --komponen yang dibutuhkan hemoglobin (protein dalam sel darah merah).
Diet kaya zat besi bisa mengurangi risiko anemia dan kelainan darah lainnya.
Selain itu, zat besi berperan dalam menjaga otak dan jantung tetap sehat dan kuat.
6. Bermanfaat bagi pencernaan
Dalam pengobatan tradisional, bubuk biji nangka digunakan untuk mengobati sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Biji nangka juga merupakan sumber serat yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Artikel telah ditayangkan di kompas dengan judul, Manfaat Biji Nangka, Bisa Dijadikan Obat Kuat Alami
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR