Mereka tidak melewatkan perawatan alami serta menerapkan kebiasaan baik untuk menjaga penuaan datang lebih awal.
Beberapa cara seperti berikut ini bisa Anda coba terapkan mulai sekarang untuk mendapatkan wajah awet muda dan menawan seperti Kim Keon Hee dan wanita Korea lainnya.
1. Makan Makanan Kaya Probiotik
Dengan menambahkan makanan kaya probiotik ke dalam asupan harian Anda, itu dapat menyeimbangkan flora usus dan membantu tubuh tetap sehat untuk melawan peradangan yang menyebabkan tanda-tanda awal penuaan. Makanan ini termasuk yogurt, tempe, kimchi, acar, dan beberapa jenis keju.
Sangat penting bagi flora usus Anda untuk seimbang. Bakteri dalam tubuh Anda membuat racun yang dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih ragi di saluran pencernaan.
Ragi yang tumbuh terlalu banyak dilepaskan ke dalam aliran darah yang menyebabkan peradangan di seluruh tubuh Anda. Peradangan ini menghasilkan tanda-tanda penuaan termasuk kerutan dan garis-garis halus.
Penyebab ketidakseimbangan flora usus ini termasuk makanan kaya gula berlebihan dan minum alkohol.
2. Melindungi Leher
Orang Korea juga tidak lupa untuk melindungi bagian leher mereka dari kerutan dan tanda penuaan lainnya.
Mereka bahkan melihat layar ponsel dengan cara yang lebih ergonomis untuk mengurangi kemungkinan kerutan leher yang membandel.
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR