Kandungan citral dalam sereh juga bisa membantu menghilangkan zat beracun yang tidak diinginkan melalui urin, inilah sebabnya dipercaya dapat menurunkan kadar asam urat.
Manfaat terbesar konsumsi sereh sebagai obat asam urat adalah membantu mengurangi keasaman dalam tubuh dan mengurangi stres, pemicu kadar asam urat naik.
Sereh memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, beberapa sifatnya adalah sebagai sifat antioksidan, anti-inflamasi, antimikroba, antibakteri, dan antijamur.
Kandungan dalam sereh, yaitu vitamin A, C, dan sedikit B, folat, magnesium, seng, tembaga, besi, kalium dan mangan, fosfor, citral, dan minyak atsiri
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan saat akan memanfaatkan sereh sebagai obat asam urat, baik dikonsumsi maupun sebagai minyak esensial.
Dua cara mudah konsumsi sereh sebagai obat alami asam urat dapat dilakukan dengan:
1. Menyeduh sereh menjadi teh
Caranya cukup dengan potong sereh menjadi potongan sepanjang satu inci hingga memenuhi seperempat cangkir, seluruh bagian bisa digunakan.
Masukkan potongan sereh ke dalam air sebanyak dua gelas besar dan didihkan selama tiga menit, lalu diamkan hingga dingin dan kemudian saring untuk diminum.
2. Menjadikan sereh sebagai jus sereh
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR