Manfaat Konsumsi Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh
Hampir semua dari Anda ingin hidup lebih lama dan menjadi tua dengan anggun.
Tapi tahukah Anda rahasia penuaan yang sehat?
Tetap aktif secara fisik, makan sehat, tidur yang cukup setiap hari, tidak terlalu stres, ini adalah langkah kunci untuk menua dengan baik.
Minum secangkir teh (hitam atau hijau) setiap hari juga dapat membantu Anda hidup lebih sehat dan lebih lama, kata para peneliti.
Dikutip dari Healthsite, para peneliti di Edith Cowan University (ECU) telah menemukan bahwa flavonoid, yaitu senyawa yang ditemukan secara alami dalam teh hitam dan hijau, dapat bermanfaat bagi tubuh kita lebih dari yang diperkirakan sebelumnya.
Flavonoid juga ditemukan di banyak buah dan sayuran, kacang-kacangan, anggur, dan cokelat.
Artinya, jika Anda bukan pecinta teh, Anda bisa menambahkan sumber flavonoid lain ke dalam makanan Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Mengapa Anda harus menambahkan lebih banyak flavonoid dalam makanan Anda?
Studi ini menemukan bahwa wanita lanjut usia yang mengonsumsi flavonoid tingkat tinggi dalam makanan mereka cenderung tidak mengembangkan penumpukan kalsifikasi aorta perut (AAC) yang ekstensif, prediktor penyakit kardiovaskular (seperti serangan jantung dan stroke) serta terlambat. -demensia seumur hidup, dibandingkan dengan mereka yang makan lebih sedikit flavonoid.
Baca Juga: Bukan Isapan Jempol! Minum Teh Bikin Sekujur Tubuh Rasakan Hal Ini, Manfaatnya Bukan Kaleng-kaleng
| Source | : | healthsite |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR