Usia Hanyalah Angka, Ini Lho Rahasia Sophia Latjuba Tetap Awet Muda dan Bugar di Umur 52 Tahun, Jauh-jauh dari Makanan Ini

Baca Juga: Awet Muda Meski Usia Sudah Setengah Abad, Ternyata Rahasia Cantik dan Sehat Sophia Latjuba Cuma Makan Lauk Murah Meriah Ini Setiap Hari, Gak Nyangka!

Untungnya, kita masih bisa mencontek rahasia cantik ala Sophia.

Dalam beberapa kesempatan, ia membagikan tipsnya tetap bugar, langsing, dan cantik di usia 52 tahun.

Salah satunya adalah mengurangi mengonsumsi daging merah.

Sarannya memang terlihat sangat sederhana.

Tapi ternyata memang daging merah seperti daging sapi, domba, dan kambing bisa mempercepat penuaan lho.

Kok bisa ya?

Peneliti dari University of Glasgow di Skotlandia mengatakan, usia biologis Anda bisa jauh lebih tua dan kebiasaan mengonsumsi daging bisa menjadi penyebabnya.

Ya, makan terlalu banyak daging merah dapat mempercepat usia biologis tubuh Anda, menurut penelitian baru saja diterbitkan dalam jurnal Aging.

Tidak seperti usia kronologis (ulang tahun) Anda, usia biologis tergantung pada kesehatan gen dan telah terikat erat dengan risiko penyakit yang berkaitan dengan usia seperti demensia, Alzheimer, osteoporosis, dan kanker.

Ternyata pola hidup sehat ala Sophia Latjuba ini sangat bermanfaat dan baik untuk tubuh ya.

Selain itu, ada berbagai kiat lain untuk menjaga kulit dan kesehatan tubuh.

PROMOTED CONTENT