SajianSedap.com - Coba cek di dapur, apakah ada bawang putih di sana?
Bawang putih memang sering menjadi bahan utama dalam membuat masakan sehari-hari.
Kalau tak pakai bawang putih, rasanya ada yang kurang dalam masakan kita.
Makanya, saudara dari bawang merah ini tak pernah absen untuk distok setiap minggunya.
Namun tak hanya untuk masakan, manfaat bawang putih untuk kesehatan pun sudah tak diragukan lagi, nih.
Kita bisa dapatkan manfaat bawang putih ini dengan minum air rebusannya.
Minum air rebusan bawang putih secara rutin dapat membuat tubuh mengalami perubahan ini.
Untuk menyeduh air bawang putih ini juga sangat mudah.
Kita hanya perlu mengupas lalu merebusnya lalu tunggu hingga mendidih, dan minum air bawang putih ini hangat-hangat.
Lantas, apa sih manfaat dari minum air bawang putih ini?
Yuk simak artikelnya berikut.
Efek Minum Air Rebusan Bawang Putih
Jangan ragukan minum air rebusan bawang putih.
Karena seperti mengutip dari Times of India, minum air rebusan bawang putih setelah bangun tidur adalah salah satu upaya orang zaman dahulu untuk mempertahankan kesehatannya.
Saat ilmu kesehatan belum banyak yang mempelajari memang sudah banyak yang minum obat herbal itu.
Nah, setelah sekarang banyak ilmuan maka mereka berbondong-bondong meneliti manfaat minum air rebusan bawang putih.
Dan secara mengejutkan, ternyata banyak sekali khasiat yang ditemukan dari air rebusan bawang putih.
1. Terhindar dari hipertensi
Bawang putih rebus untuk mengusir nyamuk
Salah satu keajaiban air rebusan bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rebusan bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahi makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
Baca Juga: 4 Bahan Dapur untuk Hempas Bau Bawang Putih Di Tangan, Sekali Coba Bau Langsung Kabur
2. Ginjal akan sehat
Air rebusan bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rebusan bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rebusan bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
3. Gula darah normal
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rebusan bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rebusan bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
4. Tulang semakin kuat
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rebusan bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rebusan bawang putih.
5. Menurunkan berat badan
Tidak ada yang menyangka kalau rutin minum air rebusan bawang putih bisa menurunkan berat badan.
Karena kandungan allicin dan vitamin C yang terkandung pada bawang putih bisa meluluhkan lemak jahat dalam tubuh.
Nantinya lemak jahat itu terbuang lewat keringat.
Jadi jangan heran kalau minum air rebusan bawang putih bau badan agak sedikit menyengat.
Cara membuat air rebusan bawang putih
Untuk membuat air rebusan bawang putih caranya sangat sederhana.
1. Siapkan air 330 ml, didihkan di atas panci.
2. Kupas dan potong 3 siung bawang putih. Masukkan ke dalam panci yang berisi air mendidih.
3. Tunggu sampai benar-benar mendidih dan minum selagi hangat.
Nah, itu tadi manfaat minum air rebusan bawang putih setelah bangun tidur semoga anda dan yang lainnya bisa mengikuti saran kesehatan ini.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Rutin Minum Air Rebusan Bawang Putih Setelah Bangun Tidur Ternyata Bisa Bikin Kesehatan Berubah Drastis Jadi Seperti Ini, Segera Coba dan Jangan Sampai Menyesal karena Telat Tahu
KOMENTAR