Penyakit Lupus Selena Gomez Membaik Setelah Jalani Transplantasi Ginjal, Ini Dia Sederet Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Lupus

Nyeri dada saat menarik napas dalam-dalam, kelelahan kronis, dan pembekuan darah yang tidak normal juga bisa jadi gejala awalnya.

Melansir dari berbagai sumber, penyakit lupus tidak bisa disembuhkan, tapi kondisinya bisa membaik.

Baca Juga: Perhatian Bagi Semua Wanita! Derita Autoimun, Anang Hermansyah Pernah Murka Karena Ashanty Konsumsi Makanan ini, 'Makan Aja Biar Penyakitan!'

Yaitu dengan mengobati gejala-gejala yang muncul, seperti peradangan yang ada tubuh.

Selain pengobatan, ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk menyembuhkan gejalanya.

Melansir dari Kompas.com, ini 5 makanan yang direkomsndasikan untuk penderita lupus.

1. Ikan

Asam lemak omega-3 ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna.

Eisocapentaenoic acid (EPA) dan Docosahexaenoic (DHA) dalam ikan ini dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan berbagai kondisi medis, termasuk sakit jantung dan radang sendi.

Bagi penderita lupus disarankan untuk mengonsumsi ikan berlemak setidaknya dua kali dalam seminggu.

2. Biji-bijian

Orang dengan lupus sebaiknya mengonsumsi biji-bijian atau gandum utuh, dibandingkan dengan yang sudah dihaluskan.

PROMOTED CONTENT