Bahan Alami Meningkatkan Kesuburan
Bagi anda yang ingin cepat mendapatka anak, tenang saja.
Ada beberapa bahan alami yang bisa anda coba dari sekarang.
1. Tomat
Mengutip Verywell Family, tomat merupakan salah satu makanan kaya nutrisi likopen, antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Likopen telah dipelajari secara ekstensif untuk peran potensialnya dalam meningkatkan kesuburan pria.
Suplementasi likopen bahkan telah diteliti dapat menjadi pengobatan untuk infertilitas pria.
Satu studi menemukan bahwa suplementasi 4-8mg likopen per hari selama 8-12 bulan menyebabkan peningkatan kesehatan air mani dan peningkatan tingkat kehamilan. Mengutip Healthline, antioksidan, seperti folat dan seng dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.
Antioksidan menonaktifkan radikal bebas dalam tubuh Anda, yang dapat merusak sel sperma dan sel telur.
Satu studi pada 2012 terhadap pria dewasa muda menemukan bahwa makan 75 gram kenari kaya antioksidan per hari meningkatkan kualitas sperma.
Studi lainnya pada 232 wanita menunjukkan bahwa asupan folat tinggi dikaitkan dengan tingkat implantasi yang lebih tinggi, kehamilan klinis, dan kelahiran hidup.
Baca Juga: Bikin Syok! Pasutri yang Rajin Makan Tomat Bakal Rasakan Efek Menguntungkan Ini, Nyesel Baru Tahu
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR