Seperti diketahui, makan dan minum yang asam dapat menyebabkan gejala nyeri yang berhubungan dengan penyakit asam lambung.
Sebaliknya, mengonsumsi makanan netral atau basa dapat mengurangi gejala yang Anda alami akibat makanan asam dan menetralkan pH tubuh Anda.
Karena air kelapa secara alami merupakan cairan basa, jika Anda meminumnya atau menambahkannya ke salah satu makanan, Anda dapat membantu mengurangi asam di perut dan menjaga agar pH tubuh tidak terlalu asam.
Selain itu, minum air kelapa memberi tubuh elektrolit yang sangat dibutuhkan untuk membantu menyeimbangkan pH tubuh.
Selain bagus untuk asam lambung, air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan lain yang patut diketahui semua orang.
Jika Anda suka minum minuman yang punya rasa tetapi mencari alternatif yang lebih rendah kalori, air kelapa adalah pilihannya.
Hanya 45 kalori per 8 ons, Anda bisa minum lebih banyak air kelapa dengan kalori lebih sedikit daripada minuman atau jus lainnya.
Air kelapa juga memiliki lebih sedikit karbohidrat dan gula daripada minuman lain sehingga menjadikannya alternatif yang menarik bagi mereka yang tengah diet dan memperhatikan kalori.
Sesuatu yang mungkin mengejutkan Anda adalah air kelapa mengandung potasium yang cukup tinggi.
Mineral vital ini membantu mencegah kram otot dan menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Cara Menyuburkan Tanaman dengan Air Kelapa, Dijamin Tanaman Subur dan Anti Gagal Panen
Berapa banyak potasium dalam air kelapa?
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR