5. Biarkan ramuan mendidih
6. Jika sudah mendidih, Anda bisa dinginkan ramuan tersebut sebelum diminum.
Selain jintan, selama bertahun-tahun, tanaman cengkih kerap digunakan dalam pengobatan tradisional China untuk mengobati gangguan pencernaan.
Hal ini karena cengkeh bersifat karminatif sehingga mampu mencegah pembentukan gas di saluran cerna.
Anda bisa membuat ramuan herbal dari cengkeh dengan cara menumbuk cengkeh dan kapulaga dengan perbandingan yang sama.
Ramuan ini bisa bermanfaat untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.
Gejala refluks asam bisa dipicu oleh sejumlah makanan, terutama makanan pedas, berlemak, digoreng, cokelat, makann berbasis tomat, bawang, kopi, alkohol, hingga buah-buahan sitrus.
Untuk lebih lengkapnya, berikut menu sarapan yang perlu dihindari para penderita Gerd:
Menurut Verywell Health, hindari menu sarapan dengan daging tinggi lemak, seperti sosis.
Telur yang masak dengan cara digoreng dengan mentega atau minyak juga sebaiknya dihindari karena tinggi lemak.
Tak hanya itu, beberapa menu dengan telur juga dimasak menggunakan bawang merah atau cabai.
Kue-kue seperti donat juga sering kali tinggi lemak, sehingga jika mau mengonsunsinya pilihlah opsi rendah lemak.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR