SajianSedap.com - Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi terus mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia.
Ini adalah suatu kondisi di mana kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda terlalu tinggi.
Kisaran tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg, jadi jika tekanan darah Anda secara konsisten lebih tinggi dari ini, maka Anda mungkin berisiko terkena hipertensi.
Seseorang yang sudah didiagnosis dengan penyakit tekanan darah tinggi, perlu merubah gaya hidup mereka.
Ini juga disertai perawatan medis dengan konsumsi obat-obatan dan pemeriksaan rutin.
Untuk mengubah gaya hidup agar tekanan darah selalu batas normal dapat dengan mengonsumsi asupan yang sesuai.
Tak perlu makanan mahal, beberapa sayuran juga telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
Beberapa sayuran ini juga enak dan mudah didapat di pasar.
Jadi tak ada salahnya mencoba asupan terbaik ini sebagai penurun tekanan darah tinggi alami.
Dilansir dari NDTV, berikut ini daftar sayuran penurun tekanan darah tinggi yang sebaiknya dikonsumsi penderita hipertensi.
Konsumsi sayuran ini dalam makan harian Anda dan kelola tingkat tekanan darah secara alami.
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR