SajianSedap.com - Tidur pulas saat istirahat malam tentu bisa mengembalikan energi Anda.
Apalagi setelah seharian bekerja, baisanya energi akan banyak dikelaurkan oleh tubuh.
Tubuh tentu perlu mengembalikan energi ini untuk beraktivitas kembali.
Namun ada kalanya Anda tidak bisa tidur dan beristirahat.
Bahkan bisa saja Anda tidak tidur sama sekali karena badan dan tubuh terlalu kelelahan.
Jika hal ini terjadi, konsumsi obat tidur terkadang kerap jadi pilihan.
Namun konsumsi obat tidur semarangan dan tanpa resep tentu bisa membahayakan kesehatan.
Dibanding Anda menggadaikan kesehatan, lebih baik mengonsumsi makanan yang bisa membantu Anda untuk tidur pulas.
Ahli diet dan ahli gizi kuliner, Kristy Del Coro membagikan daftar makanan yang memudahkan kita untuk terlelap di malam hari.
1. Kiwi
Di balik rasanya yang menyegarkan, buah kiwi mampu membantu tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Arti Mimpi Beli Makanan di Warung Maksudnya Apa? Siap-siap Rumah Bakalan Kedatangan Tamu
Cuma Pakai Tepung Terigu, Ini Cara Ampuh Mengusir Semut di Rumah Sampai ke Sarang-sarangnya
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR