Santan Diminum? Ternyata 3 Efek Tak Terduga Ini Bakal Terjadi di Tubuh

- Total lemak: 24 g

- Natrium: 14,5 mg/miligram

- Kalium: 248,5 mg/miligram

- Protein: 2,3 g/gram

Bergantung pada kandungan inti kelapa, ia juga mengandung kalsium, kalium, magnesium, dan sedikit zat besi dalam jumlah yang bervariasi.

Kandungan nutrisi dalam santan kemasan seperti minuman santan dapat berbeda-beda dan berbeda-beda tergantung produsennya.

Produsen dapat memfortifikasi minuman santan dengan tambahan vitamin, seperti Vitamin A, B-12, dan D2.

Lantas apa manfaat santan jika diminum?

1. Membantu penurunan berat badan

Santan mengandung trigliserida rantai menengah, yang diyakini merangsang energi melalui produksi panas, suatu proses yang disebut thermogenesis.

Proses termogenesis telah ditemukan untuk mengurangi berat badan dan ukuran pinggang.

Baca Juga: Bingung Mertua Bisa Makan Daging dan Santan Tanpa Takut Kolesterol Naik, Rahasia Mertua Cuma Kunyah Jahe Mentah Tiap Selesai Makan! Efeknya Wow

PROMOTED CONTENT