Gak Cukup Cuma 2 Kali! Orang dengan Kondisi Ini Harus Sikat Gigi 3 Kali Sehari demi Gak Bikin Malu, Anda Termasuk?

SajianSedap.com - Selama ini kita tahu kalau sikat gigi yang ideal adalah 2 kali sehari.

Kita disarankan sikat gigi saat bangun tidur dan sebelum tidur.

Tapi ternyata kita juga diperbolehkan menyikat gigi lebih dari 2 kali dalam sehari, lo.

Bahkan, orang dengan kondisi ini diminta untuk sikat gigi 3 kali dalam sehari.

Tujuannya untuk menghindari bau mulut.

Nah, bau mulut ini tanpa sadar seringkali kita alami tapi kita ga sadar, lo.

Coba cek deh apakah Anda termasuk.

Orang Yang Harus Sikat Gigi 3 Kali Sehari

Tahukah kamu kalau orang dengan karang gigi atau plak gigi harus sikat gigi 3 kali sehari.

Mengutip dari The Practice, bakteri atau plak gigi terbentuk akibat sisa makanan bersama dengan bakteri di dalam mulut.

Plak ini harus dihilangkan agar tidak menumpuk, mengeras dan mengapur karena akan terbentuk karang gigi.

Pada awalnya karang gigi akan membentuk warna keputihan, namun seiring berjalannya waktu berubah menjadi kuning kemudian cokelat.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Karang Gigi Bisa Ngelotok Sendiri Cuma Modal Biji Wijien! Gini Caranya Gak Sampai 10 Menit

Penyebab karang gigi karena tidak terhapusnya plak bakteri setelah makan, dan dengan mudah menumpuk di gigi serta gusi.

Cara terbaik menghilangkan bau mulut akibat karang gigi tentunya dengan menjaga kesehatan mulut dan gigi yang baik.

Salah satunya adalah dengan menyikat gigi.

Ya, orang dengan karang gigi ternyata tak cukup kalau cuma sikat gigi 2 kali sehari.

Supaya tidak bau mulut sepanjang hari, orang dengan karang gigi harus menyikat gigi 3 kali sehari.

Jadi misalnya di siang hari setelah makan atau di jam 2 atau 3 sore.

Tapi, menyikat gigi tiga kali sehari dengan cara yang benar.

Jangan lupa juga menyikat lidah dan gusi.

Selain itu, menggunaan benang gigi dianjurkan tergantung pada kebutuhan.

Selain cara di atas, ada pula tips lainnya yang bisa dicoba untuk mengurangi bau mulut, seperti dilansir dari Mayo Clinic.

Baca Juga: Gak Cukup Cuma Sikat Gigi, Ternyata Ini 7 Cara Mencegah Karang Gigi Paling Ampuh! No 3 Berkumur dengan Bahan Ini Tiap Hari

1. Obat Kumur dan Pasta Gigi

Jika bau mulut disebabkan oleh penumpukan bakteri (plak) pada gigi, cobalah dengan obat kumur yang dapat membunuh bakteri tersebut.

Gunakan juga pasta gigi yang mengandung zat antibakteri untuk membunuh bakteri penyebab penumpukan plak.

2. Pengobatan Penyakit Gigi

Bila memiliki penyakit gusi, mungkin akan dirujuk ke dokter gigi spesialis periodonti.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

Plak Kuning di Gigi dan Air Rebusan Serai

Sebagai informasi, karang gigi merupakan suatu kondisi dimana terdapat kumpulan plak yang menumpuk dalam waktu lama dan mengeras yang terbentuk di bawah maupun di atas garis gusi, sehingga dapat mengiritasi jaringan gusi.

Plak terbentuk ketika bakteri di mulut bercampur dengan makanan manis atau bertepung, seperti jus, susu, roti, pasta, dan buah.

Bakteri kemudian melepaskan asam yang memecah karbohidrat dalam makanan dan minuman.

Sehingga, jika tidak segera dibersihkan dengan sikat gigi, maka kombinasi bakteri, asam, dan karbohidrat ini akan bercampur menjadi lapisan lengket dan tidak berwarna yang disebut plak.

Kumpulan plak yang mengeras ini sangat sulit dihilangkan, meski telah dibersihkan atau disikat.

Kalau sudah begini, kita harus cepat-cepat ke dokter gigi untuk segera ditangani, lo.

Namun sekarang, kita tak perlu repot-repot ke dokter lagi.

Baca Juga: Plak Kuning di Gigi Bisa Meleleh Cuma Dikumur Pakai Air Rebusan Serai, Cobain Dijamin Gak Akan Nyesel

Cukup gunakan serai, dan karang gigi yang membandel langsung rontok dalam sekejap.

Melansir dari Health Site via NOVA, karang gigi akan rontok dengan sendirinya apabila Amda mau berkumur dengan air rebusan serai, lo.

Pasalnya, serai membantu menghilangkan lapisan atau film yang dibentuk oleh bakteri untuk mencegah pembentukan karang gigi, serta menghilangkan karang gigi yang ada.

Hal ini didukung dengan fakta dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Global Journal of Medical Research, yang menyebut bahwa serai adalah salah satu tanaman herbal yang paling efektif dalam menghilangkan karang gigi.

Selain itu, berkumur dengan air rebusan serai juga akan membuat napas mulut menjadi segar dan terhindar dari bau yang tak sedap.

Kita cukup ambil serai, lalu potong kecil-kecil.

Kemudian, siapkan satu gelas berisi air dan didihkan.

Setelah air mendidih, masukkan potongan serai dan tunggu 10-15 menit, atau sampai airnya berubah warna menjadi kekuningan.

Pisahkan antara potongan serai dan airnya, lalu tunggu hingga dingin.

Setelah dingin, kita bisa memanfaatkannya sebagai obat kumur setelah menyikat gigi.

Baca Juga: Ampuh Banget! Ini Cara Alami Menghilangkan Karang Gigi Sendiri di Rumah Cuma Pakai Cengkeh

Untuk hasil yang lebih maksimal, lakukan selama dua kali sehari setelah menyikat gigi.

Selamat mencoba

PROMOTED CONTENT