5 Ide Resep Bekal Liburan Serba Brokoli Praktis, yang Sehat Dan Nikmat

SajianSedap.com - 5 ide resep bekal liburan serba brokoli yang praktis ini bakal bikin keluarga suka makan sayur.

Soalnya, aneka menu sehat ini punya rasa yang enak banget, yang pasti nagih begitu disantap.

Tertarik untuk lengkapi resep bekal liburan hari ini dengan menu anti repot enak berikut ini?

5 Ide Resep Bekal Liburan Serba Brokoli Enak Dan Praktis

Resep Brokoli Saus Bangkok

Waktu: 20 Menit

Sajian: 4 Porsi

Bahan:

2 buah tofu bulat, goreng berkulit

250 gram brokoli, potong menurut kuntumnya

2 siung bawang putih, cincang kasar

1/4 buah bawang bombay, potong panjang

1/4 buah paprika merah, buang biji, potong kotak

Baca Juga: Resep Mashed Potato Siram Brokoli, Menu Praktis Untuk Sarapan yang Bikin Perut Kenyang!

1/4 buah paprika hijau, buang biji, potong kotak

1 batang seledri impor, potong-potong

3 sendok makan saus sambal Bangkok

1 sendok teh kecap ikan

300 ml air

Baca Selengkapnya >>

Resep Brokoli Tumis Oriental

Waktu: 20 Menit

Sajian: 4 Porsi

Bahan:

200 gram brokoli, dipotong-potong, diseduh

150 gram wortel, dipotong-potong, diseduh

Baca Juga: Akhirnya Chef Terkenal Bagi-bagi Tips Cara Memasak Brokoli Biar Gak Pahit, Tinggal Direndam dengan 2 Bahan Ini

100 gram buncis, dipotong panjang 4cm, diseduh

100 gram putren, dibelah 2 bagian memanjang, diseduh

1/2 buah bawang bombay, dipotong-potong

1/2 buah bawang bombay, dicincang halus

3 buah cabai kering, dipotong-potong

1 1/2 sendok makan saus tiram

1 sendok teh saus sambal

1/4 sendok teh garam

1/4 sendok teh merica bubuk

Baca Selengkapnya >>

Resep Brokoli Tumis Sosis

Waktu: 20 Menit

Baca Juga: Resep Tumis Brokoli Ayam Enak Dan Praktis, Menu Sehat Serba Tumis yang Bikin Seisi Rumah Suka Makan Sayur

Sajian: 3 Porsi

Bahan:

300 gram brokoli petik per kuntum

1/2 lembar kembang tahu potong memanjang

3 buah sosis sapi iris miring

2 siung bawang putih memarkan

1 sendok teh kecap ikan

1/4 sendok teh gula pasir

100 ml air

1 sendok makan minyak untuk menumis

Baca Selengkapnya >>

Baca Juga: Resep Brokoli Cah Telur Asin Enak Dan Sehat Ini Cuma Butuh Waktu 20 Menit Untuk Memasaknya!

Resep Nasi Goreng Udang Brokoli

Waktu: 30 Menit

Sajian: 3 Porsi

Bahan:

600 gram nasi putih

1 butir telur kocok lepas

200 gram udang, kupas, belah punggung sisakan ekor

2 siung bawang putih cincang halus

1/4 buah bawang bombay, cincang halus

1/2 bonggol brokoli, cincang kasar

2 sendok makan kecap ikan

1/4 sendok teh merica bubuk

Baca Juga: 3 Cara Membersihkan Brokoli Agar Bebas Dari Ulat, Coba Rendam dengan Bahan Ini Selama 2 Menit dan Lihat Hasilnya

1 batang daun bawang iris halus

1 sendok makan margarin untuk menumis

Baca Selengkapnya >>

Resep Capcay Brokoli

Waktu: 20 Menit

Sajian: 6 Porsi

Bahan:

1/2 buah bawang bombay, iris panjang

3 siung bawang putih, cincang kasar

1 cm jahe, memarkan

150 gram udang giling

150 gram wortel, iris miring

200 gram brokoli, potong per kutum

Baca Juga: Resep Brokoli Kuah Miso, Menu Makan Malam Anti Repot Dengan Kuah Super Enak

10 buah jamur kancing, iris tipis

5 batang caisim, potong-potong

50 gram kapri, bersihkan

1 sendok makan saus tiram

1/2 sendok teh kecap ikan

Baca Selengkapnya >>

PROMOTED CONTENT