SajianSedap.com - Punya tubuh langsing di hari Lebaran tentu saja jadi dambaan semua orang.
Makanya, banyak orang melakukan diet saat Puasa dengan harapan tampil lebih cantik di hari Lebaran nanti.
Tapi faktanya yang ada kita malah jadi makin lebar karena kebablasan makan saat berbuka puasa.
Mana takjilnya selalu berbau manis, santan dan gorengan lagi.
Waduh!
Nah, untuk Anda yang mengalami masalah yang sama, SajianSedap punya solusinya.
Coba deh minum air rebusan kayu manis ini sebelum tidur.
Besok pagi lemak di perut ternyata bisa langsung berkurang.
Yuk, cobain.
Cuma rutin minum ramuan kayu manis ini sebelum tidur, efeknya bisa untuk mengecilkan perut buncit.
Hasilnya bahkan bisa langsung kita rasakan di pagi hari loh.
Yang kita butuhkan hanya kayu manis, air hangat, dan madu, kok.
Jadi pasti cara ini bisa dilakukan siapa saja.
Campurkan kayu manis dengan segelas air hangat, aduk sampai merata, kemudian tunggu sampai air jadi dingin.
Baru kemudian kita bisa menambahkan madu.
Perbandingan antara madu dan kayu manis adalah 1:2 dengan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh kayu manis.
Mencampurkan madu harus menunggu air jadi dingin, karena air panas bisa menghancurkan enzim baik pada madu.
Baru setelah tercampur rata, kita minum setengah gelas sebelum tidur.
Setengah gelas lagi kita simpan di dalam kulkas dan diminum pada pagi harinya.
Pastikan perut masih dalam keadaan kosong saat meminumnya, ya!
Kenapa harus kayu manis dan madu?
Baca Juga: Tips Diet Saat Puasa Tanpa Harus Olahraga, Lebaran Bisa Tampil Ideal dan Menawan!
Soalnya kayumanis bisa berfungsi sebagai detoks dan peluntur lemak.
Selain lemak di perut hilang, semua racun yang ada di paru-paru, ginjal, hati, dan kulit akan hilang melalui air seni, kotoran, dan keringat yang kita keluarkan.
Hebat banget, kan?
Kalau mau, kita bisa mengonsumsinya setiap hari.
Tapi bisa juga dikonsumsi 2 hari sekali.
Selamat mencoba!
Diet dengan telur rebus juga sedang viral, lo.
Kenapa harus telur rebus?
Soalnya telur adalah gudang nutrisi.
Telur juga merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang bisa memperbaiki otot, mengatur kadar gula rendah, dan memberikan kekebalan tubuh.
Selain itu telur pun bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Lalu apakah kita harus mengonsumsi telur setiap hari dan sepanjang hari?
Tenang saja, kita hanya perlu melakukan diet ini selama 2 minggu saja.
Lagipula jangan lupa kalau telur juga mengandung kolesterol yang tidak baik jika dikonsumsi berlebihan.
Telur rebus pun biasanya hanya dikonsumsi pada saat sarapan saja sebanyak dua buah.
Soalnya mengonsumsi telur rebus di pagi hari dipercaya bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Tapi makanan untuk makan siang dan makan malam juga penting untuk diperhatikan.
Biasanya untuk makan siang, kita bisa mengonsumsi ubi, sayur, atau ikan yang dipanggang.
Selama beberapa hari sekali boleh diselingi dengan memakan satu buah telur rebus.
Sedangkan untuk makan malam, bisa mengikuti makan siang atau hanya makan salad saja.
Tapi ingat, jangan makan nasi, ya!
Hanya dalam 2 minggu diet telur rebus, berat badan bisa langsung turun sebanyak 10 kg, lo!
Tapi tentu saja, sebelum melakukan diet apapun, kita harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli profesional kesehatan.
Baca Juga: Cara Diet saat Puasa Turun 10 Kg, Lingkar Pinggang Bisa Makin Kecil saat Lebaran
Dengan begitu, bukan hanya langsing, tapi kita juga mendapat manfaat kesehatannya.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR