SajianSedap.com - Bulan Ramadhan akan datang sebentar lagi dalam hitungan hari.
Bagi muslim ada kewajiban berpuasa yang harus dilakukan selama bulan Ramadhan ini.
Kewajiban berpuasa di bulan Ramadhan ini wajib dilaksanakan bagi setiap umat muslim yang baligh, sehat, berakal, dan mampu menjalankannya.
Di Indonesia sendiri dengan musim tropisnya yang membuat kondisi cuaca terasa cukup panas, membuat tubuh seringkali cepat haus.
Terlebih bagi orang yang harus tetap berpuasa meski beraktivitas di luar ruangan dengan teriknya sinar matahari.
Namun sebenarnya, Anda bisa melakukan beberapa tips ini agar selama puasa tidak mudah haus.
Lihat berikut ini untuk Anda pratikan selama berpuasa.
Sebenarnya, guna mencegah tubuh dehidrasi dan tetap kuat hingga waktu berbuka, Anda perlu memenuhi kebutuhan cairan.
Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan minum air putih yang cukup.
"Semua orang puasa pasti haus, tak terelakkan. Justru itu ujiannya. Yang penting rehidrasi saat berbuka hingga menjelang imsak. Agar kecukupan air terjaga," ujar ahli gizi Dr dr Tan Shot Yen, M.Hum, kepada Kompas.com, Senin (11/4/2022).
Namun tak cukup itu saja, berikut ini beberapa tips lainnya untuk membuat tubuh tidak gampang haus saat berpuasa.
Baca Juga: 5 Tips Kuat Puasa untuk Penderita Maag, Pantang Makan Makanan ini Saat Sahur dan Berbuka Puasa
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR