Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Makan Daging Sapi, Kunyah Makanan Ini Saja

 

SajianSedap.com - Berbagai cara menurunkan kolesterol bisa Anda temui.

Dari mulai memakai bahan alami hingga diet ketat, hal ini tergantung kondisi masing-masing.

Nah salah satu penyebab tingginya kada kolesterol adalah makanan.

Makanan perlu dijaga supaya kadar kolesterol tetap terjaga.

Apalagi jika Anda memiliki riwayat darah tinggi atau jantung, menjaga kadar kolesterol nampaknya adalah hal yang wajib.

Nah salah satu cara menurunkan kolesterol yang sering jadi pertanyaan adalah setelah makan daging sapi. 

Cara menurunkan kolesterol setelah makan daging sapi perlu Anda ketahui.

Beberapa makanan bisa membantu Anda untuk membantu menurunkan kolesterol ini.

1. Jaga pola makan dan gaya hidup sehat

 Dokter spesialis gizi dr. Samuel Oetoro, Sp.GK. mengatakan untuk mencegah dari penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi, sebaiknya menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

"Itu masalah kebiasaan, kalau dia kebiasaaannya sudah sehat, tidak apa-apa, sebelum-sebelumnya jangan konsumsi berlebih, menjaga diri, menerapkan pola hidup sehat," ujar Samuel, dikutip dari Kompas.com.

Baca Juga: Pengidap Kolesterol Tinggi Pasti Gembira, Kulit Ayam Ternyata Bisa Bantu Atasi Penyakit Sejuta Umat Ini, Begini Cara Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT