Cara Mengatasi Kaki Pegal Setelah Berkeliling saat Lebaran, Pakai Saja Bahan Dapur Ini

SajianSedap.com - Momen lebaran jadi salah satu kesempatan untuk bersilaturahmi.

Tentu saja hal ini membuat Anda harus berkeliling bukan?

Meski hanya setahun sekali terkadang rasa pegal dan lelah bisa saja menyerang.

Apalagi di tengah cuaca yang tidak menentu sekarang ini.

Rasa pegal di kkai terkadang tidak bisa terelakkan.

Bahkan seharian bisa terasa di tubuh.

Jika mengonsumsi obat bukan pilihan Anda, beberapa bahan alami bisa membantu Anda.

Cara Mengatasi Pegal Linu dengan Bahan Alami

JAdi Anda tidak akan terkena efek samping karena obat yang Anda konsumsi.

Melansir Firstcry Parenting, berikut beberapa obat pegal alami yang bisa dijajal di rumah.

1. Jahe

Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menghilangkan pegal linu yang menyerang tubuh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Baca Juga: Tak Repot Harus Dijemur, Begini Cara Menghilangkan Bau Tak Sedap pada Kasur Springbed, Cukup Taburkan 1 Bahan Dapur Ini

Cara menggunakan jahe sebagai obat pegal alami cukup mudah.

Cukup minum seduhan jahe beberapa kali sehari.

Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.

2. Cuka sari apel

Cuka sari apel juga memiliki sifar antiperadangan dan dapat menghilangkan pegal dan nyeri tubuh.

Selain itu, bahan alami ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.

Cara menggunakan cuka sari apel sebagai obat pegal alami yakni minum campuran dua sendok makan cuka sari apel, 100 mililiter air hangat, dan satu sendok makan madu.

Minum campuran ini dua kali sehari. 

3. Garam epsom

Jika Anda merasakan pegal linu di tangan atau kaki karena ketegangan otot, coba tambahkan garam epsom saat mandi.

Garam epsom dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh dan bisa membantu mencegah infeksi.

Cara menggunakan garam epsom untuk obat pegal alami yakni siapkan satu ember air panas dan beri setengah cangkir garam epsom.

Baca Juga: Kaki Nyamuk Gak Berani Nyentuh Kulit, Taruh Bahan Dapur Ini Saja di Kamar, Gak Perlu Obat Nyamuk Lagi

Jika suhunya sudah bisa ditoleransi tubuh, gunakan larutan ini untuk merendam bagian tubuh yang pegal-pegal.

Lakukan setidaknya selama 30 menit atau sampai otot rileks.

4. Kunyit

Seperti jahe, kunyit juga termasuk rempah yang bersifat antiperadangan, antiseptik, dan antimikroba.

Kandungan bahan alami ini dapat membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa tidak nyaman di badan seperti pegal linu.

Cara menggunakan kunyit untuk obat pegal alami cukup praktis.

Parut seruas kunyit atau tambahkan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam 100 mililiter air.

Minum campuran ini dua kali sehari.

Bila suka, Anda bisa menambahkan susu. 

5. Kayu manis

Kayu manis juga memiliki sifat antiperadangan, analgesik atau penghilang rasa sakit, dan antiseptik.

Semuanya dapat membantu mengurangi pegal linu.

Cara menggunakan kayu manis sebagai obat pegal linu alami cukup mudah.

Minum infused water kayu manis.

Atau tambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favorit. 

Nah itulah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi pegal linu atau pegal-pegal.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Obat Pegal Alami yang Bisa Dijajal di Rumah

Baca Juga: Bak Hotel Bintang 5, Cermin di Kamar Mandi yang Butek Bisa Kinclong Lagi Cuma Diusap Pakai Bahan Alami ini, Manjur Banget!

PROMOTED CONTENT