SajianSedap.com - Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk berbagai fungsi dalam tubuh.
Namun kelebihan kadar kolesterol dalam tubuh bisa menjadi masalah yang kompleks dan membahayakan.
Kadar kolesterol tinggi dalam tubuh bisa berbahaya dan meningkatkan kemungkinan seseorang terkena penyakit atau komplikasi terkait jantung.
Bagi seseorang yang didiagnosis mengidap penyakit kolesterol tinggi, maka penting merubah gaya hidup mereka disertai perawatan dan pengobatan.
Beberapa gaya hidup sehat yang perlu diterapkan adalah mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga, kelola stress, dan banyak lainnya.
Selain itu, mengontrol kadar kolesterol dengan obat-obatan juga perlu dilakukan secara rutin.
Alih-alih harus ketergantungan obat yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, gantilah dengan pengobatan alami.
Bahan alami seperti bawang putih misalnya memiliki khasiat luar biasa untuk mengatasi masalah penyakit kolesterol tinggi dalam tubuh.
Lihat berikut ini bagaimana cara pengolahannya untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Menurut The University of Oregon Linus Pauling Institute, bawang putih merupakan sumber organosulfur yang sangat baik.
Saat Anda menghancurkan bawang putih, ia melepaskan senyawa alliinase yang dapat melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular.
Berikut ini semua manfaat kesehatan yang ditawarkan teh bawang putih untuk tubuh dilansir dari healthshots.
Bawang putih dikenal karena khasiatnya yang menyehatkan peredaran darah dan jantung.
Ini kaya allicin, senyawa organosulfur yang menghambat perkembangan aterosklerosis pada penderita penyakit jantung.
Termasuk juga meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang menjadi risiko penyebab penyakit jantung.
Serta membatasi plak yang menyumbat arteri sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Allicin bawang putih bersama dengan sifat antijamur, antibakteri, dan antioksidannya dapat membantu melawan radikal.
Itu tidak hanya melindungi tubuh dari bakteri dan patogen mematikan lainnya, tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Teh bawang putih memiliki sifat anti-karsinogenik yang dapat berkontribusi untuk mencegah berbagai jenis penyakit kanker.
Penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi teh bawang putih dapat mengurangi risiko kanker perut dan payudara.
Jika Anda menderita pilek, batuk, infeksi sinus, demam, hidung tersumbat, atau sakit tenggorokan—sifat antiperadangan bawang putih dapat membantu Anda.
Karena alasan ini, bawang putih juga dianggap bermanfaat bagi penderita asma, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk itu.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka teh bawang putih dapat membantu.
Teh bawang putih dapat membantu meningkatkan kehilangan lemak, mempercepat metabolisme, dan menekan nafsu makan.C
Pertama, ke dalam secangkir air, masukkan 2 hingga 3 siung bawang putih yang dipotong menjadi dua.
Didihkan air dan bawang putih lalu matikan api. Peras jus lemon dan sedikit madu, sesuai selera.
Saring teh dan minum. Jika Anda tahan dengan rasanya, lanjutkan dan kunyah siung bawang putih rebus.
Jangan membeli bawang putih yang sudah kering atau keras dibagian umbinya.
Simpan bawang putih di wadah plastik berjaring di suhu ruangan dan taruh di meja dapur.
Kamu bisa menyimpan bawang putih di pot bunga dari tanah liat agar lebih awet. Simpan bawang putih tanpa perlu mengiris bagian atasnya.
Menurut The Kitchn, cara tersebut bisa menambah masa simpan bawang hingga 10 hari lamanya.
Artikel ini telah tayang di healthshots dengan judul 5 great things that drinking garlic tea in the morning can do for you
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR