Jeruk merupakan sumber serat dan potasium yang baik sehingga jeruk bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung.
Berdasarkan sebuah ulasan di tahun 2017 terhadap meta-analisis sebelumnya, konsumsi cukup serat dapat mengurangi risiko penyakit jantung secara signifikan.
Ulasan tersebut juga mengaitkan efek ini dengan manfaat jeruk untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Di samping itu, satu cangkir jus jeruk dapat memberikan 14 persen kebutuhan kalium harian.
Adapun asupan kalium yang tinggi berpotensi menurunkan risiko serangan stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Artikel ini telah tayang di leaf.tv dengan judul How to Tell How Sweet an Orange Is
Baca Juga: Tips Memilih Buah Jeruk yang Dalamnya Tidak Keras dan Manis, Gunakan 3 Trik Ini saat Membeli
| Source | : | leaf.tv |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR