Tanpa Obat, Bahan-bahan ini Bisa Meredakan Batuk Secara Alami, Bisa Dicoba di Rumah

2. Minuman panas

Minuman panas tidak akan meredakan kepala yang tersumbat, tetapi dapat meredakan batuk jauh lebih baik daripada minuman bersuhu ruangan.

Minumlah teh atau air panas jika Anda mencari kelegaan.

3. Jahe

Penelitian menunjukkan senyawa murni tertentu di dalam jahe dapat mengendurkan otot yang mengencangkan saluran udara Anda.

Anda bisa makan jahe mentah, atau Anda bisa mencampur jahe bubuk dengan madu dan diaduk menjadi teh panas.

4. Air

Minum banyak air tidak hanya meredakan batuk dan membuat Anda tetap terhidrasi, tetapi juga mengencerkan lendir di tenggorokan.

Anda cenderung tidak perlu membersihkannya dengan batuk.

5. Uap

Menghirup uap dapat membantu batuk karena menenangkan dan melembabkan saluran udara Anda.

Anda juga bisa menambahkan minyak esensial seperti peppermint ke dalam air untuk kenyamanan ekstra.

6. Pot Neti

Salah satu penyebab batuk yang paling umum adalah peradangan saluran napas bagian atas.

Irigasi garam, atau membasuh saluran hidung Anda dengan bilasan air asin, dapat menurunkan peradangan dengan membuang iritasi dan membersihkan lendir.

Baca Juga: Gak Akan Sakit Walau Kehujanan Kalau Emak-emak Stok Ramuan Herbal dari Madu dan Bawang Ini Untuk Tangkal Flu dan Batuk, Ampuh Banget

PROMOTED CONTENT