Anda bisa menggunakan bohlam khusus atau wadah yang disebut neti pot.
Menthol, senyawa alami yang ditemukan dalam peppermint, membuka saluran udara untuk membantu Anda bernapas lebih mudah.
Itu berarti juga bisa mencegah batuk. Anda dapat menemukan mentol dalam obat gosok yang Anda oleskan di dada, obat batuk, dan bahkan teh peppermint.
Kumur air asin biasanya merupakan obat sakit tenggorokan, tetapi juga patut dicoba untuk batuk.
Kelembaban ekstra dapat mengencerkan lendir dan membantu menghilangkan hal-hal yang mengiritasi tenggorokan Anda, seperti bilasan larutan garam untuk hidung.
Campurkan 1/4 hingga 1/2 garam ke dalam 8 ons air hangat, miringkan kepala Anda ke belakang, berkumur, lalu ludahkan campuran tersebut.
Para ahli telah menemukan bahwa mencampur ramuan seperti daun ivy, akar marshmallow, timi, dan adas manis ke dalam sirup dapat mengurangi jumlah hari Anda akan mengatasi batuk.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR