SajianSedap.com - Asam lambung merupakan kondisi medis di mana terjadi peningkatan produksi asam lambung di dalam lambung.
Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada beberapa orang.
Gejala umum yang mungkin dialami termasuk rasa terbakar di dada (heartburn), sakit perut, mual, muntah, dan kesulitan menelan.
Beberapa orang juga dapat mengalami batuk, suara serak, atau sakit tenggorokan karena asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Sehingga banyak orang berusaha segera menangani masalah ini dengan meneguk obat antasida agar asam lambung naik segera reda.
Namun konsumsi obat terus-menerus bisa memberi efek samping yang mungkin membahayakan untuk tubuh.
Oleh sebab itu tak ada salahnya beralih ke pengobatan alami dan menghindari obat-obatan.
Anda bisa menggantinya dengan asupan yang dapat berfungsi sebagai penetral asam lambung naik seperti berikut ini.
Mengobati asam lambung tidak harus selalu dengan meneguk obat di apotek
Ada obat alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan asam lambung Anda yang naik kapanpun itu.
Obat alami ini salah satunya susu. Lihat berikut ini bagaimana cara mengonsumsinya.
Melansir Healthline, kalsium karbonat adalah sumber kebutuhan kalsium dalam tubuh.
Selain itu, kalsium juga bisa bekerja sebagai properti antasid karena memiliki efek menetralkan zat asam.
Karena susu tinggi akan kalsium, maka susu diklaim memiliki kemampuan menetralkan asam lambung dengan efektif.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 11690 orang ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kalsium dalam susu dalam takaran rutin, memiliki risiko kecil terkena asam lambung.
Selain menetralkan asam, susu juga mineral penting yang bisa menguatkan otot.
Dalam gangguan asam lambung, otot terbawah dari esofagus mengalami kelemahan, sehingga carian dari saluran cerna bisa mudah mengalir kembali ke kerongkongan.
Nah susu yang berkhasiat menguatkan otot, bisa pula digunakan menguatkan otot esofagus yang melemah ini.
Sehingga imbasnya asam lambung pun akan semakin jarang kambuh.
Terakhir, protein di dalam susu juga merangsang produksi gastrin. Gastrin adalah hormon yang bekerja mengosongkan isi lambung.
Ketika makanan dalam lambung tinggal sedikit, maka kemungkinan ia akan berbalik ke esofagus akan menjadi kecil.
Menenggak segelas susu dingin dipercaya bisa langsung meredakan asam lambung dan menetralkan berbagai macam jenis zat asam yang ada pada lambung.
Mengutip dari The Health Site, meminum susu dingin secara rutin bisa mengendalikan gerd dan mengurangi sensasi heartburn ketika asam lambung kambuh.
Meski memiliki banyak manfaat untuk saluran cerna, namun lemak dalam susu ditengarai justru bisa memperparah kondisi asam lambung dengan menstimulasi sel di dalam saluran cerna untuk memproduksi asam lebih banyak.
Jadi ketika Anda ingin mengobati asam lambung dengan segelas susu dingin, alangkah lebih baik jika Anda menggunakan susu fat free atau susu tanpa kandungan lemak tinggi.
Susu jenis ini lebih aman dan lebih efektif dalam mereduksi gangguan asam lambung tanpa menimbulkan efek samping.
Selain itu, pengobatan asam lambung dengan susu juga sangat tak disarankan bagi Anda yang memiliki alergi akan laktosa.
Makan berlebihan dapat memicu asam lambung naik. Itu karena perut tetap buncit ketika ada banyak makanan di dalamnya.
Ada otot yang terletak di antara kerongkongan dan perut Anda.
Kerongkongan Anda adalah tabung yang memungkinkan makanan lewat dari mulut Anda ke perut Anda, dan otot antara itu dan perut Anda disebut sfingter esofagus bagian bawah atau LES.
Semakin perut Anda tetap buncit, semakin besar kemungkinan LES tidak akan menutup dengan benar.
Ketika tidak menutup, itu tidak dapat mencegah makanan dan cairan lambung naik kembali ke kerongkongan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Meredakan Asam Lambung dengan Segelas Susu Dingin, Begini Caranya
Cara Menggoreng Martabak Tahu Tidak Menyerap Minyak, Cocok Untuk Takjil Buka Puasa
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR