Pantas Sakit-sakitan Terus, Ternyata Ini Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin C yang Bisa Berakibat Buruk pada Tubuh, Banyak yang Gak Sadar!

SajianSedap.com - Vitamin C adalah salah satu vitamin yang paling dikenal oleh masyarakat Indonesia.

Sayangnya, banyak dari kita yang tak sadar kalau tubuh ternyata kekurangan vitamin C, lo.

Padahal vitamin C berperan penting dalam imunitas tubuh.

Makanya, tubuh bisa jadi sakit-sakitan terus kalau kita kekurangan vitamin C.

Karena itu, penting banget untuk tahu ciri tubuh kekurangan vitamin C yang sering tidak kita sadari.

Anda pun jangan main-main.

Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin C

Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.

Vitamin C berperan penting dalam membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi dan peradangan, serta membantu produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan gigi.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kondisi yang serius seperti skorbut.

Berikut adalah beberapa ciri tubuh kekurangan vitamin C.

1. Mudah lelah dan lemas

Kekurangan vitamin C dapat membuat tubuh menjadi lelah dan lemas.

Baca Juga: Cara Ampuh Merawat Kulit & Rambut Tak Cukup Pakai Serum, Perawatan dari Dalam Juga Penting dengan Konsumsi

PROMOTED CONTENT