Selembar daun sage bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula dalam darah dengan cepat dan memperbaiki kesensitifan dari insulin.
Mengonsumsi sage secara rutin juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.
Antioksidan dalam sage lah yang bisa mendorong kinerja otak hingga maksimal.
Untuk dewasa, dosis rendah sage bisa bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat.
Sedangkan dalam dosis tinggi, sage bisa digunakan untuk meningkatkan mood juga meningkatkan fokus dan kewaspadaan.
Sage juga memiliki properti khusus yang bisa menyuport program diet Anda.
Untuk digunakan dalam menu diet, Anda bisa memasukkan bubuk sage ke dalam sajian berkuah seperti sup, menaburkannya ke roti bakar, atau menaburkannya ke olahan omelet.
Dicukil dari Verywellmind, kandungan senyawa khusus di dalam sage bisa meningkatkan kinerja saraf-saraf dalam otak, menstabilkan hormon, dan membuat saraf lebih tenang dan rileks.
Dalam sebuah studi, didapatkan bahwa mengonsumsi sage secara rutin bisa menjaga kesehatan mental menjadi selalu stabil.
Selain dikonsumsi langsung dengan menaburkannya di atas sajian masakan, Anda juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan sage dengan cara membakarnya dan menghirup asap bakarannya.
Burning sage atau metode membakar sage, dilakukan dengan cara membakar daun-daun sage yang sudah kering dan membiarkan asap bakarannya menguar ke seluruh ruangan rumah.
Teknik terapi kesehatan menggunakan daun sage ini digunakan untuk membersihkan udara rumah yang sudah tercermari banyak polutan.
Juga digunakan untuk membunuh bakteri dan kuman yang menempel di perabotan, membunuh hama dan serangga, serta meningkatkan mood dan menghalau stres.
Nah dengan manfaat sangat sayang kalau dilewatkan bukan?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Manfaat Daun Sage, Menyehatkan Fisik juga Mental
Baca Juga: Sering Dijual di Pinggir Jalan, Konsumsi Ubi Cilembu Bisa Berikan Efek Luar Biasa Ini untuk Tubuh
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR