Nyesel Gak Tahu dari Lama, Agar Paru-paru 'Bersih' Ternyata Cukup Konsumsi 6 Bahan Alami ini, Pasti Ada di Dapur!

4. Kunyit

Kunyit membantu mengurangi peradangan dan kemacetan yang disebabkan oleh penyakit pernapasan.

Senyawa aktif dalam kunyit membersihkan paru-paru secara alami.

Ini juga membantu dalam membangun kekebalan dan detoksifikasi tubuh.

Anda bisa menggunakan kunyit mentah atau bubuk dalam susu, kari, salad, dan smoothie.

5. Apel

Apel sarat dengan nutrisi, energi tinggi, serat tinggi, makanan rendah kalori.

Flavonoid dan berbagai macam vitamin, dan antioksidan, terutama vitamin C, membantu kita mempertahankan sistem kekebalan yang kuat dan sistem pernapasan yang sehat.

Ketika kita memiliki fungsi pernapasan yang sehat, kita dapat melawan penyakit paru-paru dan mencegahnya secara alami.

6. Madu

Madu adalah pemanis alami dan populer karena sifat antibakterinya yang membantu mengurangi masalah pernapasan.

Dikutip dari India Times, madu membantu membersihkan saluran udara dan menjaga kesehatan paru-paru Anda.

Sesendok madu dalam air hangat sangat bermanfaat untuk membersihkan paru-paru Anda. Ini juga membantu dalam meredakan pilek dan batuk.

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Bahan Alami yang Ampuh 'Membersihkan' Paru-paru, Napas Jadi Nyaman".

Baca Juga: Stop Kebiasaan Gantung Handuk Basah di Rumah Detik Ini Juga! Wanita Ini Divonis Sakit Paru Akut Karena Kebiasaan Sepele Ini

PROMOTED CONTENT