SajianSedap.com - Meminum teh sudah menjadi bagian budaya banyak orang di berbagai dunia sejak zaman dulu, termasuk di Indonesia.
Masyarakat Indonesia biasanya menjadikan minuman teh sebagai teman dalam makan sehari-hari.
Teh juga merupakan minuman menyehatkan karena dikemas dengan gizi yang baik untuk tubuh.
Beragam produk teh telah banyak di pasaran, baik berupa teh kantong atau teh tubruk.
Salah satu jenis teh yang dikonsumsi oleh banyak orang adalah teh hitam. Teh hitam memiliki ciri khas warna gelap, aroma yang kuat, dan rasa yang tajam.
Rasa teh hitam dapat bervariasi dari yang kaya dan maltose hingga yang ringan dan beraroma buah.
Teh hitam juga mengandung kafein, meskipun kadar kafeinnya biasanya lebih tinggi daripada teh hijau, tetapi lebih rendah daripada kopi.
Selain memiliki rasa yang lebih tajam, teh hitam ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Teh hitam mengandung senyawa antioksidan, seperti polifenol, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan memiliki efek yang baik pada kesehatan jantung, fungsi kognitif, dan sistem kekebalan tubuh.
Lalu apa saja manfaat dari semua kandungan itu? Simak berikut ini yang sayang untuk dilewatkan.
Disarikan dari Healthline dan Prevention, berikut adalah beberapa manfaat teh hitam untuk kesehatan:
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR