Cocok Malam-malam Rendam Kaki dengan Air Garam, Obat Pahit yang Diminum Setiap Malam jadi Tak Berguna Lagi

SajianSedap.com - Banyak orang yang jarang merendam kaki.

Padahal rendam kaki, khususnya malam hari sebelum tidur banyak manfaatnya, loh.

Apalagi kalau kita coba merendam kaki dengan air garam.

Ya, selain untuk pemberi rasa, ternyata garam juga baik untuk kesehatan kita, loh!

Diketahui bahwa terapi merendam kaki dengan menggunakan air hangat merupakan salah satu teknik yang dikenal dengan istilah hidroterapi.

Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat.

Teknik ini ternyata sudah dikenal sejak zaman Yunani.

Namun, akhir-akhir ini larutan garam kerap kali juga digabungkan dalam hidroterapi menggunakan air hangat.

Lantas, apakah merendam kaki dengan air garam baik bagi kesehatan?

Manfaat Rendam Kaki dengan Air Garam

1. Redakan infeksi pada kaki

Melansir dari Kompas.com, adanya kandungan garam pada air dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.

Tak hanya itu, pada mereka yang mengalami eksim pada kulitnya, terapi ini juga dapat membantu proses penyembuhan.

Baca Juga: Awalnya Disuruh Mertua Rendam Spons Cuci Piring dalam Air Garam Semalaman, Siapa Sangka Keesokan Pagi Serumah Heboh pada Saat Masuk Dapur, Kenapa ya?

Air hangat juga ternyata dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Perawatan sederhana ini dapat meningkatkan kerja fagosit dalam tubuh, loh.

Hal ini untuk menghancurkan kotoran dan melakukan detoksifikasi (pembuangan racun dan zat sisa) pada darah.

2. Bisa turunkan tekanan darah

Tak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, loh.

Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan.

Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

3. Merendam kaki dengan air garam juga cukup ampuh untuk insomnia

Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah seusai pulang bekerja.

Rendam kaki dngan air garam ini juga bisa jadi solusi bagi kita yang sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Pasalnya, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.

Hal ini disebabkan karena merendam kaki dengan air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.

Baca Juga: Mulai Besok Pagi Coba Peras Lemon dan Tuangkan ke Segelas Air Garam Lalu Diminum, Seumur Hidup Bakal Takjub Gak Perlu Minum Obat Pahit Lagi

Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki.

Sehingga hal ini akan menghilangkan pegal-pegal, terlebih bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.

Adakah risiko dari merendam kaki dengan air garam?

Bila kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan tidak bersih, perawatan tersebut malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.

Gejala dermatosis bermacam-macam.

Mulai dari nyeri pada kulit, kulit menjadi kemerahan, perih, hingga tubuh yang mengalami demam.

Bila sudah mengalami gejala-gejala seperti ini, kita harus berhati-hati, ya.

Kita harus selalu memastikan bahwa air yang digunakan bersih dan tidak terkontaminasi bakteri atau kotoran lain.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Merendam Kaki Dengan Air Garam Baik Bagi Kesehatan?".

Baca Juga: Seumur Hidup Baru Tahu, Coba-coba Celupkan Kapas ke Air Garam Lalu Teteskan ke Telinga, Wanita ini Syok Efeknya jadi Begini

PROMOTED CONTENT