5 Minuman untuk Mengatasi Perut Kembung dan Kentut Terus, Mempan Bikin Rasa Begah Langsung Lenyap

Baca Juga: 4 Minuman yang Ampuh Mengatasi Nyeri Lutut, Rasanya Enak dan Bisa Dibuat Sendiri di Rumah, dalam Sekali Teguk Bikin Rasa Sakit Langsung Reda

1. Air putih

Mengutip Everyday Health, air putih selain menghidrasi juga dapat menjadi minuman terbaik untuk mengatasi kembung.

Minum air putih dapat membantu mengurangi kembung dengan membersihkan tubuh dari kelebihan natrium.

2. Teh hijau

Mengutip Healthline, teh hijau salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung dengan membantu Anda tetap terhidrasi dan mencegah retensi cairan.

Minuman ini penuh dengan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat menetralkan radikal bebas berbahaya dan mengurangi peradangan di tubuh Anda.

Teh hijau juga mengandung kafein, senyawa yang merangsang pergerakan saluran pencernaan dan bertindak sebagai pencahar alami untuk mendukung keteraturan. Pada gilirannya, ini bisa menghilangkan kembung.

3. Teh jahe

Teh jahe telah lama digunakan untuk mengatasi penyakit yang berhubungan dengan perut.

Studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1-1,5 gram kapsul jahe setiap hari dapat meredakan mual dan kembung.

Teh jahe diperkirakan juga manawarkan manfaat yang sama, tetapi diperlukan penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: Tidak Hanya Bikin Badan Hangat, Ini 5 Manfaat Rahasia Segelas Teh Jahe Lemon Kalau Rajin Diminum

4. Air lemon

Dikutip dari Health Digest, air lemon adalah salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung yang menyebabkan perut terasa tidak nyaman.

Air lemon dapat membantu Anda menghilangkan kembung karena bertindak sebagai diuretik yang sebenarnya membantu saat Anda menahan cairan.

PROMOTED CONTENT