SajianSedap.com - Penyakit anemia atau kurang darah dialami oleh banyak orang dan kalangan hingga ini.
Ini adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat, ditandai dengan kadar hemoglobin (Hb) darah yang rendah. Padahal, hemoglobin sendiri berfungsi untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.
Akibat dari kondisi ini adalah organ tubuh tidak mendapat cukup oksigen.
Gejala umum penderita anemia akan sering merasa lesu dan sakit kepala yang bisa sangat mengganggu pekerjaan dan aktivitas sehari-hari.
Disusul gejala lainnya seperti sakit kepala, pusing, serta detak jantung tidak teratur, sesak napas, kulit nampak pucat, dan nyeri dada.
Sehingga, penting untuk segera mengobati anemia ketika mulai muncul gejalanya.
Umumnya, penderita anemia dapat mengonsumsi obat penambah darah yang dijual bebas untuk menghilangkan gejala yang mengganggu aktivitas.
Meski begitu, Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan dari nasi, sayur, daging, hingga buah di rumah untuk menjadi obat alami anemia.
Apa saja makanan tersebut? Simak berikut ini selengkapnya.
Melansir laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Ners Unair), ini jenis makanan penambah darah.
Anda dapat mengonsumsinya secara rutin untuk menangani masalah anemia Anda.
Baca Juga: Tak Perlu Suplemen, Kalau Kurang Darah Kunyah 5 Makanan Ini, Bahaya Kalau Tidak Segera Diatasi
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR