Selain itu, jika Anda berdiri dan minum air, air akan mengalir melalui sistem dengan sangat cepat, sehingga dapat mengganggu fungsi paru-paru dan jantung Anda.
Minum air sambil berdiri dapat membuat saraf Anda tegang, yang dapat menyebabkan radang sendi dan kerusakan sendi.
Para ahli juga menyarankan agar meminum air secara perlahan karena hal ini memungkinkan tubuh menyaring nutrisi dengan lebih baik dan mengarahkan air ke area tertentu yang membutuhkan nutrisi.
Selain menghindari minum sambil berdiri, ada beberapa kebiasaan minum yang sebaiknya tidak Anda lakukan dan menjadi kebiasaan.
Anda sebaiknya tidak minum air dalam jumlah banyak sekaligus.
Hal ini dapat menyebabkan kekurangan oksigen pada saluran angin dan makanan, yang berpotensi menyebabkan masalah jantung dan paru-paru.
Hindari minum air saat makan dan segera setelah makan.
Hal ini karena air dapat mengencerkan cairan alami tubuh yang membantu pencernaan.
Jangan minum terlalu banyak air saat berolahraga karena dapat menurunkan konsentrasi natrium dalam tubuh dan menguras elektrolit alami, yang dapat menyebabkan kelelahan.
Ambil saja beberapa teguk kecil secukupnya untuk melapisi mulut dan tenggorokan Anda saat istirahat.
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR