SajianSedap.com - Kopi pahit atau populer dengan istilah long black merupakan salah satu jenis racikan kopi yang paling populer.
Penggemar kopi sejati pastinya paling sering dong memesan kopi ini.
Sebagai minuman sejuta umat, kenikmatan kopi memang bisa dirasakan tanpa campuran apapun.
Tak heran jika para barista menyarankan untuk meminum kopi tanpa gula sebelum dicampur dengan campuran lain agar tahu rasa dari kopi.
Meski bagi orang yang tidak suka kopi, kopi pahit tanpa gula terlihat tidak enak, diam-diam minuman ini memiliki manfaat tak terduga.
Tak bisa dianggap remeh, kopi pahit menyimpan segudang manfaat kesehatan yang akan membuat Anda terkejut.
Bahkan manfaat ini sayang sekali jika dilewatkan begitu saja.
Dalam satu cangkir minuman sehat ini mengandung sekitar 60% nutrisi, 20% vitamin, 10% kalori, dan 10% mineral yang membantu memberikan kekuatan pada seluruh tubuh agar tetap bugar.
Lalu apa saja manfaat minum kopi pahit ini?
Berikut 10 manfaat kesehatan dari minum kopi hitam tanpa gula dilansir dari medium.com.
Kopi hitam bermanfaat bagi pikiran.
Ini membantu otak untuk tetap aktif, yang membantu meningkatkan kekuatan memori.
Secara bersamaan, ini juga membantu menjaga saraf tetap aktif, sehingga mencegah demensia.
Kafein merupakan stimulan psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh dan dapat meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi kognitif seseorang.
Dengan demikian, membuat Anda relatif pintar dalam jangka waktu tertentu.
Kopi merupakan minuman diuretik yang membuat Anda ingin sering buang air kecil.
Oleh karena itu, dengan meminum kopi hitam tanpa gula, racun dan bakteri dapat dengan mudah dikeluarkan.
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu penurunan berat badan dengan cepat.
Minuman ini membantu meningkatkan metabolisme hingga 50 persen, yang membuat Anda lebih banyak berolahraga di gym.
Kopi hitam juga membantu membakar lemak di perut.
Minum kopi hitam tanpa gula bermanfaat bagi jantung.
Kopi mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh. Sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kopi hitam adalah pembangkit tenaga antioksidan.
Satu cangkir kopi mengandung vitamin B2, B3 dan B5 mangan, magnesium dan potasium.
Minum kopi hitam menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Ini adalah minuman ampuh untuk membunuh diabetes.
Apalagi jika itu diturunkan dalam keluarga.
Ucapkan selamat tinggal pada kanker dengan meminum dua cangkir kopi hitam tanpa gula.
Minuman ini mengandung sifat anti kanker yang membantu menurunkan risiko kanker kolorektal, sehingga dapat menurunkan risiko kanker hati hingga 40%.
Jadi minumlah untuk mencegah penyakit mematikan ini.
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari kopi hitam tanpa gula adalah membantu menjaga pikiran dan tubuh tetap awet muda.
Meminum minuman ini dua kali sehari, dapat mencegah penyakit parkinson.
Karena kafein meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh.
Minum kopi hitam bisa bermanfaat bagi mood.
Satu cangkir minuman lezat ini secara efektif dapat meningkatkan mood Anda. Ini juga merupakan obat terbaik untuk melawan depresi.
Namun ingat, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa berakibat buruk.
Oleh karena itu, seseorang sebaiknya hanya mengonsumsi dua cangkir kopi hitam agar tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: 2 Ciri-ciri Kopi yang DILARANG untuk Dibeli, No. 1 Malah Jadi Favorit Bapak-bapak di Kantor
Cara Menggoreng Ikan di Air Fryer Agar Matang Sempurna, Renyah di Luar dan Lembut di Dalam
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR