Banyak Dipalsu, Begini Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu, Cuma Modal Ibu Jari Bisa Langsung Ketahuan

Info: Jangan minum madu sebelum tidur di malam hari

Beberapa orang memiliki kebiasaan meminum sesendok madu sebelum tidur untuk menjaga kesehatan. Padahal, ini bukan ide yang baik untuk menjaga kesehatan Anda.

Madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Dalam satu sendok makan madu setidaknya terkandung 64 kalori, sementara gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya.

Ganti kebiasaan minum madu ini menjadi di pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu dapat terbakar.

Mengonsumsi madu sebelum sarapan dan tidur malam berkaitan dengan metabolisme tubuh.

Ketika mengonsumsi madu di pagi hari sebelum makan misalnya, kondisi perut yang masih kosong memungkinkan kita untuk menyerap nutrisi madu secara maksimal.

Jika kita meminum madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko obesitas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu, Pakai Ibu Jari hingga Dibakar

Baca Juga: Seringnya Tak Sadar, Cincau Hitam Palsu Bisa Dicek dengan Trik Mudah Ini, Langsung Lakukan Setelah Beli Cincau

PROMOTED CONTENT