SajianSedap.com - Hampir semua orang pernah minum kopi pahit tanpa gula.
Entah hanya mencoba atau bahkan jadi salah satu minuman rutin setiap hari.
Sebagian orang memang justru menyukai sensasi pahit dari kopi.
Apalagi jika diminum sebelum memulai aktivitas di pagi hari, biasanya tubuh terasa lebih segar.
Meskipun demikian, tak banyak orang yang tahu jika mengonsumsi kopi pahit tanpa gula ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.
Bahkan pecinta kopi pun belum banyak yang tahu soal 5 manfaat mengonsumsi kopi pahit ini.
Kira-kira apa saja sih manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula ini?
Melansir dari PharmEasy, dalam 100 mil kopi hitam polos tanpa gula atau tambahan bahan lain kaya akan vitamin B-2, vitamin B-3, magnesium, potasium dan berbagai senyawa fenolik.
Selain itu, karena merupakan kopi hitam dan bebas susu atau gula, maka mengandung 0% lemak dan karbohidrat atau protein.
Secangkir kopi hitam juga merupakan sumber mikronutrien lain seperti mangan, natrium, riboflavin, dan Niasin.
Manfaat kopi hitam sebelum rutinitas olahraga bermula dari kandungan kafein pada minuman ini, membantu membuat Anda lebih waspada dan meningkatkan performa.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR