SajianSedap.com - Menu sarapan memang beragam.
Mulai dari roti tawar sampai bubur ayam yang kerap jadi bekal.
Setiap pagi, banyak pedagang bubur ayam yang bisa dipilih sesuai selera.
Bahkan kini bahan tambahan dari olahan nasi ini juga cukup beragam.
Perut pun terasa kenyang ketika menyantap sajian ini.
Hanya saja, walau sehat dan membuat perut terasa penuh, bubur ternyata tidak direkomendasikan untuk disantap orang dengan kondisi ini.
Bukannya kenyang, malah memperparah kondisinya.
Diabetes yang tidak terkontrol memiliki banyak konsekuensi serius, termasuk penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya.
Bagi pengidap diabetes, banyak pantangan yang harus diterapkan, salah satunya mengonsumsi nasi putih.
Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK (K), Ketua Departemen Medik Ilmu Gizi, RSCM, menuturkan bahwa nasi yang baik dikonsumsi oleh tubuh adalah nasi yang sudah dingin dan karbohidrat olahan seperti bubur.
Alasannya, nasi dingin memiliki indeks glisemik yang rendah.
KOMENTAR