SajianSedap.com - Asam lambung adalah salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap remeh.
Kalau sudah mencapai fase akut atau GERD, masalah kesehatan ini dapat menyebabkan masalah yang serius.
Faktor utama penyebab asam lambung adalah dari pola makan yang tidak teratur.
Kalau sudah seperti ini, penyakit berbahaya ini bisa datang kapan saja.
Selain dari pola makan, mengonsumsi makanan yang tidak sehat ternyata bisa memicu kambuhnya penyakit ini.
Gejala umum yang langsung kita rasakan adalah perut menjadi terasa begah, hingga akhirnya bagian ulu hati akan menjadi terasa nyeri.
Untuk mengatasinya, biasanya kita langsung mengandalkan obat maag.
Selain mengonsumsi obat maag, ada beberapa makanan yang bisa kita gunakan untuk mengatasi penyakit asam lambung.
Mengutip Fisher Titus, ada beberapa obat asam lambung naik yang terbukti mujarab dan bisa Anda peroleh dari bahan alami atau ada di rumah.
Nah, salah satunya ternyata sering jadi jajanan anak-anak, yaitu permen karet.
Melansir Fisher Titus, Journal of Dental Research menyebutkan, mengunyah permen karet selama 30 menit bisa Anda jadikan obat asam lambung naik.
Baca Juga: Daftar Sayuran Sehat yang Membuat Pengidap Asam Lambung Makin Kesakitan, Jauhi Dari Meja Makan
Kelenjar ludah akan terstimulasi sehingga produksi air liur akan meningkat untuk menghilangkan jenis asam yang kita rasakan.
Tentunya hal ini akan mengurangi gejala asam lambung yang kerap menyerang seperti nyeri ataupun sensasi panas di perut.
Jadi jika kita kerap mengalami asam lambung kambuh, siapkan permen karet selalu di tas ya sase lovers.
Namun jika permen tidak ada, beberapa bahan alami lain juga bisa kita andalkan.
Biasa digunakan untuk membuat kue, siapa sangka ternyata asam lambung juga dapat diredakan dengan baking soda.
Satu sendok teh baking soda bisa kita gunakan untuk menetralisasi asam lambung yang naik sehingga tidak akan merasakan sensasi terbakar di dada.
Campurkan satu sendok teh baking soda dengan 8 ons air.
Kita bisa mengonsumsi campuran tersebut tapi tidak lebih dari 7 kali dalam satu hari.
Jangan pula mengonsumsinya selama lebih dari seminggu karena kandungan garam di dalamnya bisa memberikan efek samping, seperti mual.
Buah yang bisa kita konsumsi sebagai obat asam lambung naik adalah pisang.
Kandungan antacid dalam pisang bisa kita andalkan untuk melawan asam lambung.
Baca Juga: Daftar 5 Makanan untuk Meredakan Asam Lambung, Langsung Kunyah Jika Gejala Terasa
Kita bisa mengonsumsi pisang setiap hari untuk mengurangi asam lambung naik.
Tak hanya pisang, apel juga bisa kita gunakan untuk obat asam lambung naik.
Untuk mencegah rasa tidak nyaman akibat asam lambung di malam hari, kita bisa mengonsumsi apel beberapa jam sebelum tidur.
Teh jahe dan teh kamomil bisa kita jadikan obat asam lambung naik.
Teh jahe cocok untuk mengobati berbagai macam penyakit perut, mulai mual hingga asam lambung.
Caranya, rebus jahe dalam air selama 30 menit lalu campurkan dengan teh.
Minum teh jahe sebelum makan agar manfaatnya semakin terasa.
Teh kamomil bisa kita konsumsi untuk menyeimbangkan kandungan asam dalam perut.
Selain menggunakan teh kamomil yang dijual di pasaran, kita juga bisa membuat teh kamomil sendiri, lo.
Rebuslah kelopak bunga kamomil dalam air.
Setelah itu, saring dan tambahkan madu atau air lemon sesuai dengan keinginan.
Baca Juga: Banyak yang Tak Sadar, Sayur Dan Buah Sehat Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung, Kok Bisa?
Minumlah teh kamomil 30 menit hingga satu jam sebelum tidur.
Selain mengonsumsi obat asam lambung naik dari bahan-bahan alami, ada pula kebiasaan yang perlu kita lakukan.
Misalnya, tidak langsung berbaring setelah makan karena isi perut akan mudah kembali naik.
Menurut Fisher Titus, kita bisa berbaring setelah 3-4 jam mengonsumsi makanan.
Makanan berbahan dasar air yang ramah usus seperti seledri, mentimun, dan semangka dapat membantu melawan asam lambung.
Seperti namanya, semangka terdiri dari 92 persen air dan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat sehingga membantu memperlancar pencernaan.
Tahukah sase lovers, kalau nanas bisa kita manfaatkan sebagai obat asam lambung?
Femina India (femina.in) mengatakan bahwa bromelain yang terdapat dalam nanas bisa mengatasi gejala asam lambung tinggi, seperti heartburn.
Kita hanya perlu mengonsumsi segelas jus nanas, apalagi setelah mengonsumsi makanan pedas.
Itu dia beberapa makanan yang bisa kita andalkan untuk mengatasi penyakit yang tidak bisa dianggap sepele.
Kita tinggal memilih makanan apa saja yang ada di sekitar kita ketika asam lambung tiba-tiba kambuh.
Baca Juga: 4 Minuman yang Ampuh Atasi Asam Lambung Naik dengan Cepat, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Selamat mencoba ya sase lovers.
Buah Durian Bisa Jadi Petaka Jika Dimakan Orang dengan Kondisi kesehatan Seperti Ini
KOMENTAR