5 Makanan Rendah Kalori Tapi Mengenyangkan untuk Berbuka Puasa dan Sahur, Cocok bagi Orang yang Mau Diet Saat Puasa

SajianSedap.com - Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari. Dan umat Islam akan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan lamanya.

Puasa adalah proses menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkanya, seperti menahan lapar, dahaga, serta hawa nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Ibadah puasa ini juga dimanfaatkan beberapa orang yang ingin memulai hidup sehat dengan melakukan diet.

Selama puasa, pola makan dapat dikontrol serta konsumsi kalori dapat dikurangi, yang pada akhirnya berpengaruh terhadap pola makan keseluruhan.

Khususnya dalam mengurangi konsumsi kalori, ini adalah hal yang menantang bagi banyak orang.

Masalahnya, banyak makanan rendah kalori yang membuat kita tetap merasa lapar sehingga sulit menghindari camilan di antara waktu makan normal.

Dan di waktu puasa, tentu tak bisa mengonsumsi camilan sebagai pereda lapar bukan?

Meski demikian, ada banyak makanan bergizi yang mengenyangkan sekaligus rendah kalori.

Ini bisa menjadi solusi bagi yang ingin diet dan menurunkan berat badan dengan pola makan yang tetap sehat.

Anda bisa mengonsumsinya saat sahur dan berbuka puasa. Lihat berikut ini!

Makanan rendah kalori yang mengenyangkan

Berikut adalah beberapa daftar makanan rendah kalori yang menyenangkan dan juga sehat.

Baca Juga: Daftar Makanan Lezat yang Cocok Disantap Saat Program Defisit Kalori, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT