5 Hal ini Pantang Dilakukan Setelah Buka Puasa, No. 3 Masih Dilakukan Banyak Orang

Buah-buahan memang mudah dicerna, namun jika dikonsumsi setelah makan besar maka nutrisinya tidak dapat diserap tubuh secara maksimal.

Karenanya hindari makan buah setelah makan besar.

2. Mandi

Kebiasaan mandi setelah makan besar dapat membuat sistem pencernaan berhenti bekerja.

Air bersuhu dingin yang membasahi tubuh membuat darah yang membantu sistem pencernaan di perut akan beredar ke seluruh tubuh.

Hal ini sehingga proses pencernaan terhenti.

3. Minum teh setelah makan

Zat asam yang terkandung pada daun teh dapat membuat protein yang dibawa makanan menjadi beku dan keras.

Sehingga, jika meminum teh setelah makan, kebiasaan itu dapat menghambat tubuh menyerap protein dari makanan.

Selain protein, penyerapan zat besi juga dapat terganggu ketika minum teh setelah makan besar.

Minuman teh sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum atau dua jam setelah berbuka puasa.

4. Langsung tertidur

Setelah makan besar, mungkin tubuh akan merasakan kantuk.

Baca Juga: Resep Mendoan Sambal Kacang, Gurihnya Bikin Buka Puasa Makin Seru!

PROMOTED CONTENT