Cara Mengatasi Kolestrol Naik Tanpa Minum Obat, Cukup Konsumsi 1 Bahan dari Dapur Ini

Ada banyak cara untuk meningkatkan asupan tomat tanpa risiko kenaikan berat badan atau resistensi insulin.

Nikmati hidangan harian yang kaya dan cobalah ide-ide ini sebagai gantinya:

- Potong dadu tomat dan tambahkan ke orak-arik telur pagi Anda.

- Buat salad dengan keju mozzarella rendah lemak dan basil.

- Tambahkan tomat anggur ke makan malam tumis ayam dan zucchini Anda.

- Taburi fillet ikan putih Anda dengan tomat ceri panggang.

- Buat saus marinara di atas gandum utuh atau pasta beras merah primavera (sayuran segar).

Baca Juga: Dikenal Kaya Akan Kolestrol, Ternyata ini Cara Aman Makan Telur Supaya Bisa Tetap Tambah Berpiring-piring

 

PROMOTED CONTENT