Satu Bulan Ganti Nasi dengan Makan Ubi Jalar Rebus, Perubahan Wanita ini Bikin Panglin Sekampung Pas Lebaran

Sebulan rutin mengonsumsi ubi jalar, rupanya ini yang terjadi pada tubuh Jenny.

1. Mengalami penurunan berat badan

Usai mengonsumsi ubi jalar selama satu bulan yakni membantu menurunkan berat badannya.

Meski semula ia juga dibuat takut jika cara yang ia pilih ini justru menambah berat badannya.

"Setelah makan ubi jalar setiap hari selama sebulan, saya akhirnya terlihat lebih ramping, terutama di wajah, lengan, punggung atas, dan pinggang," ungkapnya.

Mengutip dari Kompas.com, ubi jalar merupakan superfood yang kaya kan nutrisi.

Adapun sederet nutrisi tersebut adalah, kalori, lemak, sodium, karbohidrat, serat, gula dan protein.

2. Memperlancar pencernaan

Jenny yang mencoba sebulan mengonsumsi ubi jalar rupanya juga merasakan pencernaanya lancar dan terhindar dari kembung.

Bahkan ia menyebut jika perut terasa ringan meskipun setelah makan.

"Selama percobaan selama sebulan ini, saya menemukan bahwa ubi jalar sangat mudah dicerna, dan tidak pernah membuat saya kembung. Saya juga suka perut saya tidak pernah terasa berat setelah memakannya," jelas Jenny. 

3. Kenyang lebih lama

Jenny yang hobi mengonsumsi makanan manis rupanya dapat menghindari kebiasaan buruknya itu setelah rutin makan ubi jalar.

Ia juga merasakan kenyang jauh lebih lama setelah rutin makan ubi jalar.

Baca Juga: Cuma Rebus Ubi Jalar Lalu Minum Airnya, Saat Lebaran Pasti Merasakan Hal Ini Pada Tubuh

PROMOTED CONTENT