10 Manfaat Luar Biasa Minum Air Kelapa Muda Tanpa Gula, Tidak Hanya Bikin Kulit Cantik!

Hal tersebut karena air kelapa mampu menghidrasi tubuh.

Ini membantu melembapkan serta meremajakan kulit kering dan kusam.

Sementara efek anti-inflamasi dari air kelapa dapat menenangkan iritasi dan membuat kulit menjadi cerah.

8. Obat Mabuk dan Kekurangan Cairan

Minum air kelapa tanpa gula juga dapat meringankan gejala mabuk perjalanan.

Kandungan elektrolitnya merehidrasi tubuh dan gula alaminya menambah energi sehingga mempercepat tubuh untuk pulih dan lebih segar.

Orang yang kehilangan banyak cairan karena muntah dan diare juga dapat minum air kelapa.

9. Turunkan Gula Darah

Air kelapa muda yang diminum tanpa gula ternyata dapat menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.

Dilansir dari Healthline, penelitian membuktikan hewan penderita diabetes dapat mempertahankan kadar gula darah lebih baik dalam jangka panjang ketika minum air kelapa murni.

Penelitian lain juga menemukan air kelapa mengurangi glukosa darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 dan pradiabetes.

10. Cegah Paparan Radikal Bebas

Tubuh yang mengalami stres atau cedera dapat meningkatkan produksi radikal bebas.

Padahal, molekul ini dapat merusak sel dan meningkatkan risiko penyakit.

Baca Juga: Resep Jongkong Kelapa Sagu Mutiara Manis Dan Lembut Ini Bikin Suasana Liburan Jadi Lebih

Penelitian pada hewan membuktikan air kelapa mengandung antioksidan yang bantu memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi membahayakan tubuh.

Meski belum diterapkan pada manusia, ini menunjukkan air kelapa muda dapat dikonsumsi untuk mencegah radikal bebas.

Jadi mulai hari ini, jangan lupa untuk rutin mengonsumsi air kelapa muda tanpa gula untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa.

Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : 10 Manfaat Minum Air Kelapa Murni Tanpa Gula, Tak Hanya Turunkan Gula Darah

PROMOTED CONTENT