SajianSedap.com - Buah nanas adalah salah satu jenis buah yang dikonsumsi oleh banyak orang.
Buah ini merupakan buah tropis yang memiliki rasa manis dengan sedikit keasaman.
Biasanya nanas dikonsumsi segar, dipotong-potong, atau diolah menjadi jus, salad buah, atau campuran dalam berbagai hidangan.
Selain rasanya yang enak, nanas juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, mangan, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Konsumsi buah nanas rutin dapat menyehatkan tubuh keseluruhan dan menjauhkan dari beragam penyakit.
Namun jika Anda bosan dengan olahan nanas yang itu-itu saja, Anda bisa mencoba olahan air rebusan nanas.
Baca Juga: Cara Mudah Mengatasi Rasa Gatal di Lidah Setelah Makan Buah Nanas
Air rebusan nanas mengandung nutrisi yang memberi manfaat luar biasa seperti berikut ini. Yuk simak selengkapnya!
Melansir Step to Health, selain serat, nanas mengandung zat pitosterol dan bromelain. Ketiga zat tersebut diketahui berkontribusi penting terhadap kesehatan.
Nanas juga mengandung antioksidan, zat yang melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, air rebusan nanas juga baik dikonsumsi bagi yang sedang diet karena buah ini tidak banyak mengandung kalori.
Tak hanya untuk orang yang sedang berdiet, Anda pun bisa mengonsumsi air rebusan nanas untuk mendapat manfaat seperti berikut ini. Yuk lihat.
| Source | : | Kompas TV |
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR