Terbongkar! Ini Sarapan yang Wajib Disantap Pemain Timnas U-23 Indonesia, Pantas Bisa Melesat ke Semifinal

Sarapan Ala Pemain Timnas U23

Makanan yang dikonsumsi pemain Timnas U23 sebetulnya hampir tak jauh beda dengan atlet pada umumnya. 

Sayur, buah, roti hingga roti.

Alfan Asyhar, selaku Dokter Timnas mengungkapkan "sayuran, buah, roti sebagai karbohidrat, hingga telur yang merupakan sumber protein hewani melimpah dalam menu sarapan tersebut.

Protein pun dibagi-bagi, baik protein hewani hingga nabati..

Tak banyak jenis sarapan yang dikonsumsi Rizky Ridho dan kawan-kawan. 

Hanya saja kandungan lemak juga harus disesuaikan.

Alfan yakin pemain dengan level tim nasional memahami kebutuhan nutrisi yang harus dikonsumsi, terlebih lagi saat sedang TC jelang turnamen besar seperti Piala Asia 2023.

Asal, buah, sayur, salad wajib ada.

Misalnya Ramadhan Sananta punya selera protein dan karbohidrat yang terlihat seimbang, yakni roti-rotian dan telur.

Sedangkan Witan Sulaeman menjadikan yogurt sebagai alternatif kebutuhan proteinnya.

Wah, unik-unik ya sarapan ala pemain Timnas U23!

Sase Lovers tertarik mengikuti sarapannya?

Baca Juga: Hubungannya dengan Nikita Willy Kandas Di Tengah Jalan, Mantan Pemain Timnas ini Sekarang Jadi Mualaf dan Menikah dengan Gadis Cantik

PROMOTED CONTENT