Para Wanita Pasti Senang, Ini Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Mengonsumsi Ubi Ungu

SajianSedap.com - Ubi ungu merupakan salah satu bahan makanan yang sudah asing di telinga orang Indonesia.

Bahan makanan satu ini juga sering diandalkan untuk menjadi makanan pkok.

Tapi tak jarang pula kita mengolah ubi ungu menjadi aneka camilan yang enak.

Yang lebih spesialnya lagi, kita bisa mendapatkannya dengan harga murah, namun ternyata manfaatnya sangat luar biasa.

Bahkan salah satunya adalah mencegah kanker.

Baca Juga: 5 Tips Memilih Ubi Ungu yang Manis dan Enak Buat Dimasak, Dijamin Berkualitas

Agar tidak penasaran lagi apa saja khasiat dari ubi ungu ini, mari simak artikel berikut.

5 Manfaat Luar Biasa Dari Ubi Ungu

Meskipun bisa kita dapatkan dengan harga yang murah, ada banyak manfaat yang luar biasa dari ubi ungu.

Bahkan salah satunya adalah dapat mencegah penyakit yang mematikan ini.

Apa saja mnafaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsinya?

1. Kaya Akan Serat

Rutin mengonsumsi ubi ungu ternyata dapat memenuhi kebutuhan serat pada tubuh.

Pati resisten adalah jenis serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan usus.

Baca Juga: Sering Dikonsumsi Sebagai Camilan, Ini 4 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Dari Ubi Ungu yang Tidak Banyak Orang Tahu

2. Meningkatkan Mood Dan Selera Makan

Siapa yang sering moodnya berubah secara mendadak atau suka kehilangan selera makan?

Ternyata olahan dari ubi ungu ini dapat membantu kita meningkatkan mood hingga selera makan.

3. Menjaga Kesehatan Hati Dan Ginjal

Selain baik untuk pencernaan, ubi ungu ternyata sangat dianjurkan untuk orang-orang yang mengalami gangguan hati dan juga ginjal.

4. Mengurangi Resiko Kanker

Pada ubi ungu juga terdapat kandungan beberapa senyawa antioksidan yang dapat mencegah hingga melawan kanker.

Contohnya seperti kanker usus besar,  dan juga payudara.

Baca Juga: Meskipun Harganya Murah, Sayuran Satu Ini Dapat Mencegah Penyakit Mematikan! Rugi Baru Tahu Sekarang

5. Meningkatkan Imun

Ubi ungu mengandung vitamin A dan C.

Tidak hanya itu, ubi jungu juga mengandung antioksidan antosianin.

Kandungan tersebut sangat penting untuk meningkatkan imun tubuh dan membantu tubuh.

Jika imun meningkat, tubuh akan terhindar dari ancaman berbagai infeksi.

6. Melancarkan Pencernaan

Secangkir ubi ungu mengandung 26 persen kebutuhan serat harian.

Baca Juga: Manfaat Rutin Berikan Ubi Rebus untuk Si Kecil, Ternyata Khasiatnya Tak Main-main!

Selain itu, ubi ungu adalah sumber yang baik dari prebiotik, seperti oligosakarida.

Kedua kandungan tersebut merupakan kandungan yang baik untuk melancarkan saluran pencernaan.

 Baca Juga: Satu Bulan Ganti Nasi dengan Makan Ubi Jalar Rebus, Perubahan Wanita ini Bikin Panglin Sekampung Pas Lebaran

PROMOTED CONTENT