Ini merupakan bahan alami dalam buah yang salah satu manfaatnya adalah menurunkan kadar lemak darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
5. Kiwi juga mengandung enzim alami aktinidin yang bisa membantu tubuh mencerna protein pada daging atau susu.
Dengan alasan ini, buah kiwi sangat cocok dinikmati setelah kita mengonsumsi hidangan tersebut.
Namun, jika dibiarkan terlalu lama setelah diiris, enzim ini akan menguraikan sebagian komponen di dalam buah tersebut.
Itu sebabnya irisan buah kiwi sebaiknya langsung dikonsumsi.
Baca juga: Resep Kiwi Vanilla Pudding
6. Kiwi bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk.
Di masyarakat Barat, irisan buah kiwi biasa dicampur dengan sereal untuk sarapan pagi, dinikmati bersama yogurt, susu, salad, puding, tart, bahkan masakan berbahan daging, ayam, atau ikan.
Nah, itulah 6 alasan sehat untuk mulai mengonsumsi buah kiwi.
Akan tetapi, hati-hati untuk penderita batu ginjal karena kiwi mengandung cukup banyak oksalat.
Jadi, bijaksanalah dalam mengonsumsi buah yang satu ini, ya? (MS)
(Baca juga: Hebat! Kemangi Ternyata Berkhasiat Membuat ‘Ranjang’ Makin Hangat )
(Baca juga: Kue Tradisional Naik Kelas & Tampil Modern dengan Resep Dadar Gulung Cokelat Pisang Keju)
5 Cara Mengatasi Bau Sampah yang Menyengat Di Rumah, Tak Perlu Lagi Tutup Hidung
KOMENTAR